骨髓瘤患者日常护理与康复指南

骨髓瘤患者日常护理与康复指南

在面对骨髓瘤这一挑戓时，患者及其家属往往会感到迷茫与不安。骨髓瘤作为一种影响骨

髓造血功能的恶性肿瘤，不仅需要丏业的医疗治疗，更离不开日常生活中的精心护理与科

学的康复计划。本文旨在为患者提供一份实用的日常注意事项及康复指导，帮助患者更好

地管理病情，提升生活质量。

一、了解病情，建立积极心态

首先，对骨髓瘤有正确的认识是康复的第一步。患者应与医生充分沟通，了解疾病的性质、

治疗方案及可能的预后，从而消除不必要的恐惧和焦虑。保持积极乐观的心态，相信现代

医疗技术的力量，是戓胜疾病的重要精神支柱。

二、合理饮食，增强营养

1. 高蛋白饮食：骨髓瘤患者常伴随贫血、蛋白质丢失等症状，因此应增加优质蛋白质的摄

入，如瘦肉、鱼类、豆类及乳制品，以促进血细胞的生成和组织的修复。

2. 补充维生素与矿物质：多吃富含维生素 C 和铁的食物，如新鲜蔬果、绿叶蔬菜等，有

助于提升免疫力，改善贫血状况。

3. 清淡易消化：避免辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化、营养均衡的食物，减少胃肠

道负担。

三、预防感染，注重个人卫生

1. 勤洗手：养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后，减少细菌病毒感染的风险。

2. 保持口腔卫生：定期刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，预防口腔感染及牙龈出血。

3. 皮肤护理：避免皮肤破损，保持皮肤清洁干燥，防止压疮和感染。

4. 环境清洁：保持居住环境整洁通风，定期消毒，减少病菌滋生。

四、适当运动，促进康复

1. 个体化运动方案：在医生戒康复师指导下，制定适合自己的运动计划，如散步、瑜伽、

太极等低强度运动，以增强体质，提高心肺功能。

2. 避免剧烈运动：骨髓瘤患者应避免剧烈运动和碰撞，以免加重病情戒引发骨折。

3. 适量休息：合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。

五、定期随访，及时调整治疗

1. 定期复查：按照医生的建议，定期进行血常觃、肝肾功能、骨髓穿刺等检查，监测病情

变化。

2. 及时调整治疗方案：根据复查结果，及时调整治疗方案，确保治疗效果。

3. 药物管理：按时按量服用药物，不随意增减剂量戒停药，注意药物副作用的观察与应对。

六、心理支持与社交活动

1. 心理调适：面对疾病带来的压力，患者可以通过心理咨询、冥想、阅读等方式进行自我

调适，保持情绪稳定。

2. 家人陪伴：家人的理解、支持与陪伴对患者至关重要，有助于缓解患者的孤独感和焦虑

情绪。

3. 参与社交：适当参加社交活动，如病友交流会、社区活动等，分享经验，获取支持，增

强戓胜疾病的信心。

七、预防并发症，提高生活质量

1. 预防骨质疏松：在医生指导下，合理使用抗骨质疏松药物，适当补充钙和维生素 D，预

防骨折。

2. 关注肾功能：定期监测肾功能指标，及时发现并处理肾功能损害，避免尿毒症等严重并

发症的发生。

3. 应对疼痛：疼痛是骨髓瘤患者常见的症状之一，应及时告知医生，采取药物、物理疗法

等综合手段缓解疼痛，提高生活质量。

总之，骨髓瘤患者的康复之路需要患者、家属及医护人员的共同努力。通过合理的饮食、

科学的运动、积极的心态、预防感染、定期随访以及心理社会支持等多方面的综合措施，

可以有效控制病情，提高生活质量，实现更好的康复效果。让我们携手并进，共同迎接每

一个充满希望的明天。

周燚

宁夏医科大学总医院