肿瘤学基础知识与预防策略：科学认知，守护健康

肿瘤学基础知识与预防策略：科学认知，守护健康

肿瘤，作为一类严重威胁人类健康的疾病，其发生发展涉及遗传、环境、生活方式等多种因 素的复杂交互。随着医学研究的深入，我们对肿瘤的认识日益加深，同时也在不断探索更加 有效的预防和治疗策略。本文将从肿瘤学的基础知识出发，重点探讨肿瘤的预防方向，旨在 帮助公众科学认知肿瘤，采取积极措施守护健康。

一、肿瘤学基础知识

肿瘤是机体细胞在内外因素长期作用下发生的异常增殖现象，这种增殖既不符合正常细胞的 生长规律，也不符合生理需要。根据肿瘤的生长特性和对机体的影响，可分为良性肿瘤和恶 性肿瘤两大类。良性肿瘤生长缓慢，边界清晰，对周围组织无浸润和破坏，预后良好；而恶 性肿瘤则具有快速生长、浸润性破坏和远处转移的特性，严重威胁患者生命。

二、肿瘤的病因

肿瘤的发生是多因素、多阶段、多基因变异累积的结果。主要病因包括：

1. 遗传因素：部分肿瘤具有家族聚集性，遗传易感性在肿瘤发生中起重要作用。 2. 环境因素：包括物理因素（如电离辐射、紫外线）、化学因素（如大气污染、化学原料）、 生物因素（如病毒、细菌、寄生虫感染）等。 3. 生活方式：不良的生活习惯如吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动、不健康的饮食习惯等均可 增加肿瘤发生的风险。

三、肿瘤的预防策略

针对肿瘤的多因素病因，预防策略也应从多个方面入手，形成综合性的预防措施。根据世界 卫生组织提出的肿瘤三级预防概念，我们可以将预防策略分为以下三个层次：

1. 一级预防：控制危险因素，倡导健康生活方式

（1）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是多种肿瘤的重要危险因素，戒烟限酒是预防肿瘤的基本 措施。

（2）健康饮食：合理膳食结构，增加纤维素、新鲜蔬菜水果的摄入，减少高脂肪、高盐、 腌制及霉变食物的摄入。

（3）适量运动：规律性的体育活动有助于提高身体免疫力，减少肿瘤发生的风险。

（4）心理健康：保持积极乐观的心态，避免长期的精神紧张和压力过大。

（5）避免环境致癌因素：减少职业性暴露于致癌物，如石棉、苯及某些重金属等；注意居 住环境的卫生和空气质量。

2. 二级预防：早期发现、早期诊断与早期治疗

（1）定期体检：对高危人群进行定期体检，通过简便易行的筛查手段如 B 超、CT、MRI 等， 早期发现肿瘤病变。

（2）癌症筛查：针对特定癌症进行专项筛查，如乳腺癌的乳腺彩超或钼靶检查、宫颈癌的 宫颈涂片检查等。

（3）早期诊断：对筛查发现的疑似病例进行进一步的确诊检查，如病理学诊断、分子标记 物诊断等。

（4）早期治疗：对确诊的早期肿瘤进行积极的治疗，包括手术切除、化疗、放疗等，以提 高治愈率和生活质量。

3. 三级预防：改善生活质量，延长生存时间

（1）规范化治疗：对已发生肿瘤的患者进行规范化的综合治疗，包括手术、化疗、放疗、 靶向治疗、免疫治疗等，以提高治疗效果和生存率。

（2）减轻痛苦：通过有效的止痛、止吐、营养支持等措施，减轻患者的身体痛苦和心理压 力。

（3）提高生活质量：关注患者的心理和社会需求，提供心理支持和社会支持服务，帮助患 者重建生活信心和提高生活质量。

（4）预防复发：对于已经治愈的肿瘤患者，应加强随访和监测，及时发现并处理复发情况， 降低复发风险。

四、结语

肿瘤的预防是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会组织和个人等多方面的共同努力。 通过科学认知肿瘤的病因和预防措施，采取积极的生活方式调整和定期体检筛查等措施，我 们可以有效降低肿瘤的发生风险，提高生存质量。让我们携手共进，为守护健康、远离肿瘤 而努力！

崔方芳

安徽济民肿瘤医院