急性髓性白血病：预防为先，守护健康

急性髓性白血病：预防为先，守护健康

在血液系统疾病的谱系中，急性髓性白血病（Acute Myeloid Leukemia, AML）以其高 侵袭性、治疗难度大及预后不佳而著称，尤其是老年患者，更是面临严峻的挑战。AML， 作为成人中最常见的急性白血病类型，其发病机制复杂，涉及遗传、环境、生物及物理 化学等多种因素。然而，尽管 AML 的威胁不容忽视，但通过科学的预防措施，我们依 然可以显著降低其发病风险。本文将从 AML 的预防方向出发，为大家提供一份全面的 医疗科普指南。

一、认识 AML：揭开“血液杀手”的面纱

AML 是一种起源于造血干细胞的恶性克隆性疾病，其特点在于白血病细胞在骨髓内无 限制地增生，抑制了正常血细胞的生成，导致贫血、出血、感染及器官浸润等一系列严 重症状。AML 的发病机制尚未完全阐明，但已知的因素包括病毒感染、免疫功能异常、 电离辐射、化学物质暴露（如苯）以及遗传因素等。

二、预防 AML：多管齐下，筑起健康防线

1. 远离有害环境

减少化学物质暴露：装修材料中的甲醛、苯等有害物质是诱发 AML 的潜在风险。因此， 在日常生活中应尽量减少接触新装修的房屋，入住前最好进行甲醛、苯等化学成分的检 测，确保居住环境安全。同时，避免长期接触含有苯的有机溶剂，如油漆、染料等。

注意辐射防护：电离辐射也是 AML 的诱因之一。对于需要接触 X 射线、γ射线等高辐射 环境的工作人员，应严格遵守操作规程，佩戴防护装备，减少辐射暴露时间。

2. 养成健康生活方式

均衡饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。同时，减少油炸、 烧烤、腌制等不健康食品的摄入，避免给身体增加负担。

规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉悦，避免长期处于 紧张、焦虑的状态，有助于降低患病风险。

适量运动：适度的体育活动有助于提高身体素质和免疫力。选择适合自己的运动方式， 如散步、骑行、瑜伽或游泳等，避免过度疲劳和剧烈运动。

3. 定期体检，早期发现

AML 的早期症状往往不典型，容易被忽视。因此，定期体检显得尤为重要。特别是那 些有家族史或高危因素的人群，应定期进行血常规、生化指标检测及骨髓穿刺等全面检 查，以便及早发现问题并进行治疗。

4. 接种疫苗，增强免疫力

接种疫苗是预防疾病的有效手段之一。根据医生建议选择适合自己的疫苗进行接种，如 乙肝疫苗、HPV 疫苗等，可以刺激机体产生针对特定疾病的免疫应答，提高抵抗力，降 低相应癌症的发生率。

5. 戒烟限酒，远离不良嗜好

吸烟和过量饮酒是多种疾病的危险因素，包括 AML。因此，戒烟限酒是预防 AML 的重 要措施之一。吸烟者应尽早戒烟，避免二手烟暴露；同时，限制酒精摄入，保持健康的 生活方式。

三、结语：预防 AML，从我做起

AML 虽然可怕，但并非不可预防。通过远离有害环境、养成健康生活方式、定期体检、 接种疫苗以及戒烟限酒等措施，我们可以显著降低 AML 的发病风险。同时，对于已经 确诊的 AML 患者，应积极配合医生的治疗方案，保持乐观的心态，争取最佳的治疗效 果。让我们携手共筑健康防线，共同抵御 AML 的侵袭。

岳渝娟

重庆医科大学附属第一医院