宫颈癌放疗期饮食与康复指南

宫颈癌放疗期饮食与康复指南

在宫颈癌的治疗过程中，放疗作为重要的治疗手段之一，对于控制病情、提高患者生存率

具有不可替代的作用。然而，放疗在杀灭癌绅胞的同时，也可能对正常组细造成一定损伤，

影响患者的身体状况和生活质量。因此，放疗期间的饮食调养与康复指导显得尤为重要，

它不仅有助于缓解放疗带来的副作用，还能促进患者身体的恢复与免疫力的提升。

一、饮食原则：均衡营养，增强抵抗力

1. 高蛋白摄入：放疗期间，患者体内蛋白质分解加速，易出现营养不良和免疫力下降。因

此，应增加优质蛋白质的摄入，如鱼肉、瘦肉、豆制品及蛋类，每日蛋白质摄入量建议达

到总热量的 15%20%。

2. 充足维生素与矿物质：新鲜蔬果富含维生素 C、维生素 E 及多种矿物质，有助于抗氧化、

促进绅胞修复。推荐每日至少摄入 5 份（约 400 克）不同颜色的蔬菜和水果，以确保营

养均衡。

3. 适量膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减轻放疗引起的肠道不适。

全谷物、豆类、蔬菜及水果是良好的膳食纤维来源。

4. 清淡饮食，避免刺激：放疗可能导致口腔黏膜受损，引起口腔溃疡或吞咽困难。因此，

饮食应清淡易消化，避免辛辣、过热、过硬及粗糙食物，以减少对口腔黏膜的刺激。

5. 充足水分：放疗期间，患者需保持充足的水分摄入，以促进体内代谢废物排出，缓解放

疗引起的口干、咽痛等症状。建议每日饮水量不少于 2000 毫升，可适量饮用淡盐水或淡

茶以补充电解质。

二、特殊症状应对：个体化饮食调整

1. 口腔溃疡与吞咽困难：

使用吸管进食，减少食物与口腔溃疡面的接触。

选择软烂、易咀嚼的食物，如蒸蛋、豆腐脑、粥等。

餐后用淡盐水漱口，保持口腔清洁。

2. 腹泻与消化不良：

减少高纤维食物的摄入，以免加重腹泻。

避免油腻、生冷食物，选择易消化、富含钾的食物，如香蕉、土豆等。

少量多餐，避免过饱，以减轻胃肠负担。

3. 贫血与乏力：

多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、血制品、绿叶蔬菜等。

配吅富含维生素 C 的食物，促进铁的吸收。

必要时，在医生指导下服用铁剂或叶酸等造血原料。

三、康复指导：身心并重，促进恢复

1. 心理调适：放疗期间，患者常伴随焦虑、抑郁等负面情绪。建议通过与家人朋友交流、

参加病友会、进行放松训练等方式，积极调整心态，保持乐观情绪。必要时，可寻求丏业

心理咨询师的帮助。

2. 适量运动：根据身体状况，在医生指导下进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽、太极等，

有助于增强体质、改善心肺功能、缓解疲劳。

3. 睡眠管理：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。建议每晚保持 79 小

时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

4. 定期复查：放疗结束后，患者应遵医嘱定期复查，及时了解病情变化，以便调整治疗方

案和康复计划。

5. 社会支持：家人和社会的支持对于患者的康复至关重要。家庭成员应给予患者足够的关

爱与鼓劫，协助其完成日常生活和康复活动；社会各界也应关注癌症患者的生存状况，提

供必要的支持和帮助。

总之，宫颈癌放疗期间的饮食调养与康复指导是一个系统工程，需要患者、家属及医护人

员的共同努力。通过科学吅理的饮食安排、个性化的症状应对、全面的身心康复指导以及

社会各界的支持，患者能够更好地应对放疗带来的挑战，促进身体的恢复与提高生活质量。

张春林

甘肃省肿瘤医院