肝癌防治策略：科学预防与有效治疗并行

肝癌防治策略：科学预防与有效治疗并行

在当今社会，随着生活方式的改变和环境污染的加剧，肝癌这一“沉默的杀手”正悄然威

胁着人类的健康。肝癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居

高不下。然而，通过科学的预防和及时有效的治疗，我们完全有能力降低肝癌的风险，提

高患者的生存率。本文将从肝癌的成因、预防策略及治疗方法三个方面，为您详细阐述如

何科学防治肝癌。

一、认识肝癌：成因与高危因素

肝癌的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，主要涉及遗传因素、环境因素和个

人生活习惯等多个方面。遗传因素中，家族中有肝癌病史的人群患病风险较高；环境因素

则包括水污染、空气污染以及食物中的黄曲霉毒素等致癌物质；而个人生活习惯，如长期

酗酒、吸烟、熬夜、缺乏运动以及不合理的饮食结构等，都是诱发肝癌的重要因素。

二、预防肝癌：从生活细节做起

1. 健康饮食，远离致癌物

保持均衡的饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食

物的摄入。特别要注意避免食用霉变食物，因为黄曲霉毒素是强烈的致癌物质，易污染玉

米、花生等粮油作物。同时，适量摄入富含硒的食物，如海鲜、蘑菇等，硒元素具有抗癌

作用。

2. 戒烟限酒，保护肝脏

长期吸烟和过量饮酒都是导致肝癌的重要危险因素。烟草中的有害物质可直接戒间接损伤

肝脏，而酒精则是公认的肝脏“毒药”，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，进而发展为肝

硬化乃至肝癌。因此，戒烟限酒是预防肝癌的重要措施。

3. 规律作息，充足睡眠

保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯，有助于肝脏的自我修复和排毒。长期熬夜会

扰乱人体生物钟，影响肝脏的正常功能，增加患肝癌的风险。

4. 定期体检，早期发现

对于肝癌的高危人群，如肝炎病毒感染者、肝硬化患者等，应定期进行肝脏检查，包括肝

功能检查、甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏 B 超戒 CT 等影像学检查，以便早期发现病变，

及时干预。

三、肝癌治疗：多学科协作，个体化方案

1. 手术治疗

对于早期肝癌患者，手术切除是首选的治疗方法。通过切除肿瘤及其周围的部分正常肝组

织，可以有效控制病情，提高患者的生存率。随着医疗技术的进步，微创手术如腹腔镜肝

切除术的应用越来越广泛，具有创伤小、恢复快等优点。

2. 局部治疗

对于无法手术戒不愿手术的患者，局部治疗如射频消融、微波消融、肝动脉化疗栓塞等也

是有效的治疗手段。这些方法通过直接作用于肿瘤组织，破坏其血供和营养来源，达到控

制病情的目的。

3. 系统治疗

对于晚期肝癌患者，系统治疗如靶向治疗、免疫治疗等逐渐成为主流。靶向药物能够精准

打击肿瘤细胞的特定靶点，抑制其生长和扩散；而免疫治疗则通过激活患者自身的免疫系

统来攻击肿瘤细胞，具有疗效持久、副作用小等优点。

4. 综合治疗

在实际临床中，肝癌的治疗往往采用综合治疗模式，即根据患者的具体病情和身体状况，

制定个性化的治疗方案，将手术、局部治疗、系统治疗等多种手段有机结合，以达到最佳

的治疗效果。

结语

肝癌的防治是一个系统工程，需要我们从生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，定期进

行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。同时，随着医学科技的不断进步，肝癌的治疗方

法也在不断更新和完善，为患者提供了更多的选择和希望。让我们携手努力，共同守护肝

脏健康，远离肝癌的威胁。

赵振杰

兰州大学第一医院