胃癌的隐匿性与预防策略：守护胃健康，从日常做起

胃癌的隐匿性与预防策略：守护胃健康，从日常做起

胃癌，这一消化系统中的隐形杀手，以其发病隐匿、早期症状不典型的特点，常常让人们在 不知不觉中步入危险境地。据统计，胃癌在全球范围内都是高发的恶性肿瘤之一，其发病率 和死亡率居高不下，给人们的生命健康带来了严重威胁。然而，通过科学的预防策略，我们 完全有可能将胃癌的风险降至最低。本文将从胃癌的发病原因、早期症状识别及预防策略三 个方面，为大家提供一份详尽的胃癌预防指南。

一、胃癌的发病原因探析

胃癌的发病原因复杂多样，主要包括环境与饮食因素、幽门螺杆菌感染、遗传因素以及癌前 状态等。

1. 环境与饮食因素：长期暴露于含有硝酸盐过多的水源、土壤或摄入比例失调的微量元素、 化学污染严重的食物，都可能增加胃癌的风险。此外，高盐饮食、腌制食品、烟熏食品等也 被认为与胃癌的发生密切相关。

2. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌（HP）是一种能在强酸环境下生存的细菌，它能在胃黏膜 上定植并引发慢性炎症，这种慢性炎症有可能进一步发展为胃癌。

3. 遗传因素：胃癌有明显的家族聚集现象，有家族史的人群发病风险更高。遗传因素可能 通过影响个体的免疫应答、DNA 修复能力等途径，增加胃癌的易感性。

4. 癌前状态：包括癌前疾病和癌前病变。癌前疾病如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等， 以及癌前病变如异型增生、肠上皮化生等，都是胃癌的潜在危险因素。

二、早期症状识别：警惕消化不良的警钟

尽管胃癌早期症状不典型，但部分患者仍会出现一些消化不良的症状，如食欲不振、恶心、 呕吐、餐后饱胀感、上腹隐痛等。这些症状虽不特异，但持续存在或加重时，应引起高度重 视。

1. 食欲不振与恶心：胃癌患者早期可能因肿瘤刺激胃黏膜而出现食欲减退，甚至恶心感。 这种食欲减退往往难以通过常规方法缓解，且伴随体重下降。

2. 餐后饱胀感：患者进食少量食物后即感饱胀不适，仿佛胃内充满了气体，影响后续进食。

3. 上腹隐痛：这种疼痛多为隐痛或钝痛，易被忽视或误认为是普通胃病。但随着病情发展， 疼痛可能逐渐加剧并呈现规律性。

4. 腹泻或便秘：胃癌可导致胃肠功能紊乱，出现腹泻或便秘等排便习惯的改变。

三、预防策略：从日常做起，守护胃健康

针对胃癌的发病原因和早期症状，我们可以从以下几个方面入手，制定科学的预防策略。

1. 改善饮食习惯：减少高盐、腌制、烟熏食品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤 维的摄入量。避免暴饮暴食，保持三餐定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的负担。

2. 根除幽门螺杆菌感染：对于幽门螺杆菌感染者，应积极进行抗 HP 治疗，以消除潜在的致 癌因素。

3. 定期体检与筛查：胃癌高危人群（如有家族史、长期胃病史等）应定期进行胃镜检查， 以便早发现、早诊断、早治疗。此外，肿瘤标志物检测、X 线钡餐检查等也是重要的辅助手 段。

4. 治疗癌前疾病与病变：对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等癌前疾病，以及异型增生、肠上 皮化生等癌前病变，应积极治疗并定期复查，防止病情恶化。

5. 保持健康生活方式：戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和情绪。适当进 行体育锻炼，增强体质和免疫力。

6. 补充营养素：适当补充硒、叶酸和维生素 C 等营养素，有助于增强胃黏膜的修复能力和 抗癌能力。

结语

胃癌虽然发病隐匿，但通过科学的预防策略，我们完全有可能将其扼杀在摇篮之中。让我们 从日常做起，关注胃健康，远离胃癌的威胁。同时，也呼吁社会各界加强对胃癌防治知识的 普及和宣传，共同构建胃癌防治的坚固防线。

郭军

邢台市人民医院