急性肠胃炎：守护肠胃健康的紧急信号

急性肠胃炎：守护肠胃健康的紧急信号

在日常生活中，急性肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，时常困扰着我们的健康。它不仅 来势汹汹，让人措手不及，还常常伴随着一系列令人不适的症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。 了解急性肠胃炎的发病机制及预防措施，对于我们每个人来说都至关重要。本文将深入浅出 地探讨急性肠胃炎的成因、症状、治疗及预防策略，帮助大家更好地守护肠胃健康。

一、急性肠胃炎的发病机制

急性肠胃炎，顾名思义，是指胃肠黏膜在短时间内遭受急性炎症损伤所引起的疾病。其发病 机制复杂多样，但主要可归结为以下几个方面：

1. 饮食不当：这是诱发急性肠胃炎最常见的原因之一。当我们摄入不干净的食物，如被细 菌、病毒或寄生虫污染的食物时，这些病原体就会随着食物进入胃肠道，引发感染。此外， 过食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或大量饮酒、暴饮暴食，都会刺激胃肠黏膜，导致黏 膜充血、水肿，甚至糜烂，从而引发急性炎症。

2. 病原体感染：除了食物中的病原体，空气中的病毒（如诺如病毒、轮状病毒）、细菌（如 沙门氏菌、大肠杆菌）等也可通过呼吸道或直接接触传播进入人体，侵袭胃肠道黏膜，引起 炎症反应。

3. 腹部受凉：腹部受凉后，胃肠道的血管会收缩，血液循环减慢，导致胃肠黏膜供血不足， 防御能力下降，容易受到病原体的侵袭。

4. 其他因素：如过度疲劳、精神压力过大、免疫力低下等，都可能成为急性肠胃炎的诱因。

二、急性肠胃炎的症状表现

急性肠胃炎的症状通常来得急且明显，主要包括：

- 腹痛：多为阵发性绞痛，多位于中上腹部或脐周，可伴有肠鸣音亢进。 - 腹泻：大便次数增多，性状改变，可为水样便、黏液便或脓血便，严重时可出现脱水症状。 - 呕吐：部分患者会出现恶心、呕吐，呕吐物多为胃内容物，严重时可吐出胆汁或血性液体。 - 发热：部分患者可伴有发热、头痛、全身不适等感染中毒症状。 - 其他症状：如食欲不振、腹胀、乏力、肌肉酸痛等。

三、急性肠胃炎的治疗

治疗急性肠胃炎，关键在于及时补充水分和电解质，防止脱水，同时针对病原体进行抗感染 治疗。

1. 补液治疗：对于轻度脱水者，可口服补液盐；重度脱水者需静脉输液，以纠正水、电解 质和酸碱平衡紊乱。

2. 对症治疗：腹痛者可给予解痉药；呕吐严重者需暂时禁食，必要时给予止吐药；腹泻者 可选用止泻药，但需注意避免使用强效止泻药，以免毒素在肠道内蓄积。 3. 抗感染治疗：根据病原体不同，选择合适的抗生素或抗病毒药物。但需注意，病毒性肠 胃炎无需使用抗生素。

四、预防急性肠胃炎的策略

1. 注意饮食卫生：避免食用不洁食物，尽量选择新鲜、煮熟的食物；生熟食物分开处理， 避免交叉污染；外出就餐时选择卫生条件好的餐馆。 2. 合理膳食：均衡饮食，避免暴饮暴食，减少生冷、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入；适 量饮酒，不酗酒。 3. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免腹部受凉。 4. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适量运动，保持良好的心态，以提高身体抵抗力。 5. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后；避免接触有腹泻症状的人或动物。

总之，急性肠胃炎虽然常见且症状明显，但只要我们掌握了其发病机制及预防措施，就能有 效减少其发生的风险。在日常生活中，注重饮食卫生，保持健康的生活方式，是预防急性肠 胃炎的关键。同时，一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

曹军

湖南省肿瘤医院