守护心脏健康：老年冠心病的有效防治策略

守护心脏健康：老年冠心病的有效防治策略

冠心病，作为老年人致死的一重大疾病，其发病率和致死率均居高不下。然而，通过科学的 方法，我们完全有可能在预防和治疗冠心病方面取得显著成效。本文将依据冠心病的治疗方 向，为老年人群提供一套有效的防治策略。

一、冠心病的认识

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞， 导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。其主要症状包括胸痛、胸闷、心悸等，严重时 可能导致心肌梗死、心力衰竭等致命后果。因此，对冠心病的预防和治疗不容忽视。

二、老年冠心病的有效防治策略

1. 预防措施

（1）健康饮食：老年人应保持低盐、低脂、低糖的饮食原则，多摄入富含膳食纤维、维生 素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入， 以降低血液中的脂质水平，延缓动脉粥样硬化的进程。

（2）适度运动：老年人应根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极 拳等。运动可以提高心肺功能，增强心肌收缩力，改善血液循环，降低冠心病的风险。但需 注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。

（3）控制体重：肥胖是冠心病的重要危险因素之一。老年人应保持健康的体重，避免过度 肥胖。通过合理饮食和适度运动来控制体重，有助于降低冠心病的风险。

（4）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是冠心病的危险因素。老年人应坚决戒烟，限制饮酒量， 以降低冠心病的风险。

（5）定期体检：老年人应定期进行心电图、血压、血脂等检查，及时发现并治疗高血压、 高血脂等冠心病的高危因素。

2. 治疗措施

（1）药物治疗：药物治疗是冠心病治疗的重要手段之一。常用的药物包括抗血小板药物、 他汀类药物、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。这些药物可以降 低血脂水平、改善心肌供血、降低心率和心肌耗氧量等，从而缓解冠心病的症状并降低其风 险。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，不可随意更改药物剂量或停药。

（2）介入治疗：对于药物治疗效果不佳或病情较重的患者，可以采用介入治疗。介入治疗 包括经皮冠状动脉腔内成形术（PTCA）和冠状动脉支架植入术等。这些治疗方法可以扩张 狭窄的冠状动脉血管，改善心肌供血情况，从而缓解冠心病的症状并降低其风险。但需注意， 介入治疗具有一定的风险和并发症，应在医生的指导下进行。

（3）手术治疗：对于病情严重或介入治疗效果不佳的患者，可以采用手术治疗。手术治疗 包括冠状动脉搭桥术和心脏移植等。这些治疗方法可以重建或替换狭窄或闭塞的冠状动脉血 管，从而改善心肌供血情况并降低冠心病的风险。但需注意，手术治疗的风险和并发症较高， 应在医生的指导下进行。

三、总结

冠心病是老年人致死的一重大疾病，但通过科学的方法我们可以有效防治。老年人应重视冠 心病的预防工作，通过健康饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒和定期体检等措施来降低 冠心病的风险。对于已经患有冠心病的患者，应在医生的指导下进行药物治疗、介入治疗和 手术治疗等治疗方法的选择和实施。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也是防治冠心 病的重要因素之一。让我们共同努力守护心脏健康，为老年人创造一个健康、美好的晚年生 活。

杜红娟

红安县人民医院