胃癌防治：从认识到预防，守护胃健康

胃癌防治：从认识到预防，守护胃健康

胃癌，这个被称为“沉默的杀手”的疾病，在早期往往没有明显的症状，这使得许多人错过 了最佳的治疗时机。然而，通过了解胃癌的风险因素、早期症状以及预防措施，我们可以降 低患病风险，并在疾病初期就发现并治疗它。本文将为大家提供一份关于胃癌防治的详细指 南，让我们一起努力，守护我们的胃健康。

一、胃癌的风险因素

胃癌的发生与多种因素有关，主要包括以下几点：

1. 饮食习惯：长期摄入高盐、腌制、熏烤、油炸等食品，以及缺乏新鲜蔬菜和水果的饮食 习惯，可能增加胃癌的风险。 2. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌，长期感染可能引发胃炎、胃溃疡 等疾病，并增加胃癌的风险。 3. 遗传因素：家族中有胃癌病史的人，其患病风险相对较高。 4. 环境因素：长期接触化学物质、放射性物质等环境因素也可能增加胃癌的风险。

二、胃癌的早期症状

虽然胃癌在早期常无明显症状，但仍有一些可能的表现值得我们关注：

1. 上腹部不适：胃癌患者可能出现上腹部饱胀、隐痛、烧灼感等症状。 2. 消化不良：包括食欲减退、嗳气、恶心等消化不良症状。 3. 体重下降：无明显原因的体重减轻可能是胃癌的一个征兆。 4. 呕血或黑便：当胃癌侵犯血管时，可能出现呕血或黑便等症状。

请注意，这些症状并非胃癌所特有，也可能与其他胃部疾病相关。因此，当出现这些症状时， 应及时就医检查，以明确病因。

三、胃癌的预防措施

预防胃癌的关键在于降低风险因素，我们可以从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高盐、腌制、熏烤、油炸等 食品的摄入。同时，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良饮食习惯。 2. 定期体检：定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的重要手段。建议 40 岁以上的人群每年进 行一次胃镜检查，如有家族病史或胃部不适等症状，应提前进行检查。 3. 根除幽门螺杆菌：对于已经感染幽门螺杆菌的患者，应及时进行根除治疗，以降低胃癌 的风险。 4. 避免接触有害物质：减少接触化学物质、放射性物质等有害物质的机会，以降低胃癌的 风险。

四、胃癌的康复指导

对于已经确诊的胃癌患者，康复指导在治疗过程中起着至关重要的作用。以下是一些胃癌康 复的建议：

1. 积极配合治疗：胃癌的治疗需要综合考虑手术、化疗、放疗等多种手段。患者应积极配 合医生的治疗方案，按时服药、复查，以提高治疗效果。 2. 保持良好的心态：胃癌的治疗过程可能较为漫长和艰难，但患者应保持积极的心态，相 信科学的治疗方法和医生的专业能力。同时，可以寻求心理医生的帮助，以缓解心理压力和 焦虑情绪。 3. 合理饮食：胃癌患者在治疗期间需要注意饮食调整，保持营养均衡。可以咨询营养师的 建议，制定个性化的饮食计划。同时，避免食用刺激性食物和过于油腻的食品。 4. 适当运动：适当的运动可以促进身体康复和提高免疫力。胃癌患者可以根据自身情况选 择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

总之，胃癌是一种严重的疾病，但通过了解风险因素、早期症状以及预防措施，我们可以降 低患病风险并在疾病初期就发现并治疗它。对于已经确诊的胃癌患者，积极配合治疗、保持 良好的心态和合理的饮食运动习惯也是康复的重要措施。让我们一起努力，守护我们的胃健 康！

陈倩

乐山市市中区人民医院