化疗后掉发严重：如何有效预防与应对

化疗后掉发严重：如何有效预防与应对

在癌症治疗过程中，化疗是一种常见的治疗手段。然而，化疗药物在杀灭癌细胞的同时，也 会对正常细胞造成一定的损伤，其中最常见的不良反应之一就是掉发。面对化疗后掉发严重 的问题，许多患者和家属都感到焦虑和困扰。本文将为大家介绍如何有效预防化疗后掉发严 重的问题，并提供一些应对建议。

一、化疗后掉发的原因

化疗药物在杀灭癌细胞时，也会影响到生长迅速的正常细胞，如头皮上的毛囊细胞。当毛囊 细胞受损时，就会导致头发脱落。化疗后掉发的程度和持续时间因药物种类、剂量、个体差 异等因素而异。

二、如何预防化疗后掉发

1. 选择合适的化疗药物：在化疗前，与医生充分沟通，了解各种化疗药物的副作用，选择 对头发损伤较小的药物。 2. 头皮保护：在化疗期间，注意头皮的清洁和保护。使用温和的洗发水，避免使用刺激性 的护发产品。保持头皮干燥，避免过度摩擦和抓挠。 3. 均衡饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维护头 发健康。多食用富含锌、铁、维生素 B 等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。 4. 头皮按摩：在化疗期间，适当进行头皮按摩，有助于促进血液循环，减轻毛囊细胞的损 伤。按摩时可以使用指腹轻轻按压头皮，每次 5-10 分钟，每天 2-3 次。 5. 心理调适：面对化疗后掉发的问题，保持积极的心态非常重要。可以通过与家人、朋友 交流、参加心理辅导等方式来减轻心理压力，增强信心。

三、如何应对化疗后掉发

1. 佩戴假发或帽子：在头发开始脱落时，可以选择佩戴假发或帽子来遮盖脱发部位，减轻 心理压力。 2. 头发护理：在化疗期间和结束后，注意头发的护理。使用温和的洗发水和护发素，避免 过度烫染和吹风。保持头发干燥，避免使用过多的发胶、发蜡等造型产品。 3. 等待头发再生：化疗结束后，头发会逐渐再生。在此期间，要耐心等待，避免过度焦虑 和压力过大。 4. 寻求专业帮助：如果头发再生过程中出现异常情况，如生长缓慢、质地改变等，应及时 寻求专业医生的帮助。

总之，化疗后掉发是癌症治疗过程中的一种常见不良反应。通过选择合适的化疗药物、头皮 保护、均衡饮食、头皮按摩和心理调适等方法，我们可以有效预防化疗后掉发严重的问题。 同时，在应对化疗后掉发时，我们要保持积极的心态，相信头发会再次生长。

南宝

甘肃中医药大学附属医院