日常急救技能：守护生命，从我做起

日常急救技能：守护生命，从我做起

在快节奏的现代生活中，意外和疾病随时可能发生。掌握一些基础急救技能，不仅能在关键 时刻自救，还能在他人遭遇危险时伸出援手。本文将介绍几种常见的日常急救技能，帮助大 家守护生命，从我做起。

一、心脏复苏（CPR）

心脏复苏是一种紧急救治技术，用于在心脏骤停时维持脑部和其他重要器官的供氧。CPR 包 括两个基本步骤：胸外按压和人工呼吸。

1. 胸外按压：确保患者平躺，双手交叉放在胸骨下半部分，用身体重量垂直向下按压，每 次按压深度至少 5 厘米，频率为每分钟 100-120 次。 2. 人工呼吸：在胸外按压间隙，打开患者气道，捏住鼻孔，用嘴将气体吹入患者肺部，每 次吹气持续 1 秒以上，确保胸部抬起。

CPR 应持续进行，直到专业救援人员到达或患者恢复意识。

二、止血包扎

出血是常见的意外伤害之一，掌握止血包扎技能至关重要。

1. 直接压迫：用干净的纱布或衣物直接覆盖在伤口上，用力按压直至出血停止。 2. 抬高伤口：将受伤部位抬高至心脏水平以上，以减少血液流向伤口。 3. 包扎固定：用绷带或干净的布条包扎伤口，确保包扎物不过紧以免影响血液循环。

对于严重出血，如动脉出血，应尽快就医或拨打急救电话。

三、其他日常急救技能

除了心脏复苏和止血包扎外，还有一些其他日常急救技能值得掌握。

1. 烧伤烫伤处理：用冷水冲洗受伤部位，减轻疼痛和肿胀。然后用干净的纱布或绷带包扎 伤口，避免感染。 2. 骨折固定：在骨折部位两侧用夹板或木板固定，以减少骨折端的移动和疼痛。 3. 窒息急救：对于窒息患者，应立即采用海姆立克急救法，即站在患者身后，一手握拳置 于患者腹部正中，另一手紧握该拳，用力快速向内、向上冲击腹部，直至异物排出。

总之，掌握日常急救技能对于保护自己和他人生命安全具有重要意义。我们应该积极参与急 救培训，提高自救互救能力，共同营造一个安全、和谐的社会环境。

江剑烨

麻城市人民医院