结直肠癌的筛查与预防：守护肠道健康的防线

结直肠癌的筛查与预防：守护肠道健康的防线

结直肠癌，作为常见的消化系统恶性肿瘤，其发病率在全球范围内均呈现上升趋势。然而， 通过科学的筛查和预防措施，我们可以有效地降低结直肠癌的发病率，提高患者的生存率。 本文将依据疾病的预防方向，详细介绍结直肠癌的筛查方法和预防措施，旨在帮助公众提高 结直肠癌的防范意识，共同守护肠道健康。

一、结直肠癌的筛查方法

结直肠癌的筛查主要包括临床检查、实验室检查和影像学检查等多种手段。这些筛查方法各 有特点，互为补充，可以较全面地评估患者的肠道健康状况。

1. 临床检查

临床检查是结直肠癌筛查的基础，主要包括直肠指检和肠镜检查。直肠指检简单易行，可以 初步判断直肠下段是否存在病变。肠镜检查则是目前结直肠癌筛查的金标准，可以直观地观 察肠道黏膜的情况，发现可疑病变并进行活检，明确诊断。

2. 实验室检查

实验室检查主要包括血液检查和粪便检查。血液检查可以检测肿瘤标志物，如 CEA、CA19-9 等，这些标志物在结直肠癌患者体内往往升高，有助于发现早期病变。粪便检查则包括粪便 隐血试验和粪便 DNA 检测，可以检测肠道内是否存在出血和异常细胞，为结直肠癌的筛查 提供重要线索。

3. 影像学检查

影像学检查主要包括 X 线钡剂灌肠、CT、MRI 等。这些检查可以清晰地显示肠道的形态和结 构，发现肠道内的占位性病变，为结直肠癌的诊断提供重要依据。其中，CT 和 MRI 检查还 可以评估肿瘤的大小、位置、浸润深度以及淋巴结转移情况，为治疗方案的制定提供重要参 考。

二、结直肠癌的预防措施

除了筛查外，预防结直肠癌同样重要。以下是一些有效的预防措施：

1. 健康饮食

饮食与结直肠癌的发生密切相关。建议多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物和富含膳食纤维的食 物，减少高脂肪、高蛋白和高热量食物的摄入。同时，要避免过度摄入加工肉类和腌制食品， 这些食物中的亚硝酸盐等致癌物质含量较高，长期摄入会增加结直肠癌的风险。

2. 定期体检

定期体检是预防结直肠癌的重要手段。通过肠镜检查等筛查方法，可以及早发现肠道内的病 变，如息肉、腺瘤等，及时进行治疗，降低癌变的风险。建议 40 岁以上的人群每年进行一 次肠镜检查，有家族史的人群更应提前进行筛查。

3. 戒烟限酒

吸烟和饮酒是结直肠癌的危险因素之一。长期吸烟和饮酒会损害肠道黏膜，增加结直肠癌的 风险。因此，要戒烟限酒，远离烟酒的危害。

4. 控制体重

肥胖是结直肠癌的独立危险因素之一。长期肥胖会导致内分泌失调、代谢紊乱等问题，增加 结直肠癌的风险。因此，要保持健康的体重，通过合理饮食和体育锻炼来控制体重。

5. 加强体育锻炼

体育锻炼可以增强身体免疫力，降低结直肠癌的风险。建议每周进行至少 150 分钟的中等强 度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

总之，结直肠癌的筛查和预防措施是守护肠道健康的重要防线。通过科学的筛查和预防措施， 我们可以有效地降低结直肠癌的发病率，提高患者的生存率。让我们共同关注肠道健康，为 构建健康中国贡献力量。

王鹏飞

石家庄平安医院