结直肠癌的成因与预防：深入了解这一常见癌症

结直肠癌的成因与预防：深入了解这一常见癌症

结直肠癌，作为当今世界上发病率较高的癌症之一，其发生发展与多种因素密切相关。本文将基

于疾病的原理知识，深入探讨结直肠癌的成因，并为大家提供一些实用的预防建议。

一、结直肠癌的概述

结直肠癌，又称为大肠癌，是指发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。在全球范围内，结直肠癌的发病

率和死亡率均呈上升趋势，特别是在发达国家和地区。结直肠癌的发病与遗传、环境、生活习惯

等多种因素有关，其发生发展是一个复杂的过程。

二、结直肠癌的成因

1. 遗传因素

遗传因素在结直肠癌的发病中起着重要作用。研究表明，约有 20%的结直肠癌患者具有家族遗传

史。这些家族成员可能携带某种与结直肠癌相关的基因突变，从而增加患病风险。此外，一些遗

传性疾病，如家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遗传性非息肉病性结直肠癌（HNPCC），也与结直肠

癌的发生密切相关。

2. 饮食习惯

不良的饮食习惯是结直肠癌的重要诱因之一。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯会增加结直肠

癌的发病风险。这是因为高脂肪食物会刺激胆汁分泌，胆汁中的胆酸在肠道细菌的作用下转化为

具有致癌性的物质；而低纤维饮食则会导致肠道蠕动减慢，使这些致癌物质在肠道内停留时间过

长，增加与肠道黏膜接触的机会。此外，长期摄入过多的红肉和加工肉类也会增加结直肠癌的风

险。

3. 生活方式

不良的生活方式也是结直肠癌的重要风险因素。缺乏体育锻炼、长时间久坐、肥胖等因素都会增

加结直肠癌的风险。这是因为缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，肥胖则会影响激素水平和免疫功能，

进而增加患癌风险。此外，吸烟和过量饮酒也会增加结直肠癌的风险。

4. 环境因素

环境因素在结直肠癌的发病中也起着重要作用。一些化学物质和放射线等环境因素可能增加患癌

风险。例如，长期接触石棉、苯等化学物质的人群患结直肠癌的风险较高；而放射线暴露也与结

直肠癌的发生有关。此外，一些慢性肠道疾病，如炎症性肠病（IBD）和克罗恩病（CD）等，也

会增加患结直肠癌的风险。

三、结直肠癌的预防

了解结直肠癌的成因后，我们可以采取一些措施来降低其发病风险。以下是一些实用的预防建议：

1. 保持健康饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷物；减少高脂肪、高蛋白和加

工肉类的摄入；保持饮食均衡和多样化。

2. 养成良好生活习惯：加强体育锻炼，避免长时间久坐；保持健康体重；戒烟限酒；保证充足

的睡眠和休息。

3. 定期体检：定期进行结直肠癌筛查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，以便及时发现和治疗

早期病变。

4. 关注家族遗传史：有家族遗传史的人群应特别关注结直肠癌的筛查和预防工作。

5. 减少环境暴露：尽量避免接触石棉、苯等化学物质和放射线等有害环境因素。

总之，结直肠癌的成因复杂多样，涉及遗传、环境、饮食和生活方式等多个方面。通过了解这些

成因并采取相应的预防措施，我们可以有效降低结直肠癌的发病风险。让我们从现在开始关注结

直肠癌的预防工作，共同守护我们的健康。

李秋琼

河源市中医院