结直肠癌的成因与预防：了解疾病，守护健康

结直肠癌的成因与预防：了解疾病，守护健康

结直肠癌，作为胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，近年来在全球范围内发病率持续上升，给人 们的健康带来了严重威胁。为了更好地认识和预防这一疾病，本文将从结直肠癌的成因入手， 结合疾病的原理知识，为大家提供一份全面的医疗科普。

一、结直肠癌的成因

1. 饮食因素

饮食是结直肠癌发病的重要因素之一。长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，如红肉、 加工肉类、油炸食品等，会导致肠道内环境失衡，促进肠道内有害菌群的生长，增加结直肠 癌的风险。此外，缺乏膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，也会影响肠道的蠕动功 能，使肠道内有害物质长时间滞留，进而刺激肠道黏膜，诱发癌变。

2. 生活习惯

不良的生活习惯也是结直肠癌的重要风险因素。吸烟、饮酒、缺乏运动、长时间久坐等不良 习惯都可能影响肠道健康。吸烟和饮酒会增加结直肠癌的发病率，而缺乏运动和长时间久坐 则会导致肠道蠕动减缓，使有害物质在肠道内长时间滞留，增加癌变风险。

3. 遗传因素

遗传因素在结直肠癌的发病中也起着重要作用。有家族遗传性结直肠癌病史的人，其发病风 险较普通人更高。此外，一些基因突变也可能增加结直肠癌的风险，如 APC、KRAS、TP53 等基因的突变。

4. 环境因素

环境因素也是结直肠癌的致病原因之一。长期暴露于某些化学物质、放射线等有害物质中， 如石棉、染料、农药等，都可能增加结直肠癌的风险。此外，一些慢性疾病如慢性溃疡性结 肠炎、克罗恩病等也可能增加结直肠癌的发病率。

5. 其他因素

除了上述因素外，一些其他因素也可能影响结直肠癌的发病率。如年龄、性别、种族等因素 都可能对结直肠癌的发病产生影响。一般来说，结直肠癌的发病率随着年龄的增长而增加， 男性发病率略高于女性，某些种族或地区的发病率也可能高于其他地区。

二、结直肠癌的预防

了解了结直肠癌的成因后，我们可以从以下几个方面入手进行预防：

1. 调整饮食结构

保持均衡的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，多食用蔬菜、 水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

2. 改变不良生活习惯

戒烟限酒，保持适度的运动，避免长时间久坐，保持良好的作息习惯。

3. 定期体检

定期进行体检，尤其是肠道检查，如肠镜等，可以及早发现肠道问题并进行治疗。

4. 关注家族病史

有家族遗传性结直肠癌病史的人要特别关注自己的肠道健康，定期进行肠道检查。

5. 避免暴露于有害物质

尽量避免接触石棉、染料、农药等有害物质，减少暴露于放射线等有害因素的机会。

总之，结直肠癌的成因是多方面的，包括饮食、生活习惯、遗传、环境等多种因素。通过了 解这些成因并采取相应的预防措施，我们可以降低结直肠癌的发病率，保护自己的健康。同 时，也要关注肠道健康，定期进行体检和肠道检查，及早发现和治疗肠道问题。

娄兰明

河源市人民医院