乳腺癌：了解与预防的科普指南

乳腺癌：了解与预防的科普指南

乳腺癌，这一被称为“粉红杀手”的疾病，近年来其发病率在全球范围内呈现上升趋势，已 成为威胁女性健康的主要恶性肿瘤之一。据统计，我国每年新增乳腺癌患者约 41.6 万例， 死亡人数高达 11.7 万。因此，了解乳腺癌的基础知识、识别其症状、明确高危因素以及掌 握预防措施，对于保护女性健康至关重要。

一、乳腺癌的基础知识

乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，主要影响女性，但男性也有发病可能，只是相对 罕见。乳腺由皮肤、结缔组织、脂肪和乳腺腺体组成，当乳腺细胞受到致癌因素刺激，发生 异常增生并失去控制时，就会形成乳腺癌。

乳腺癌的发病机制尚未完全明确，但医学界普遍认为其是多因素综合作用的结果，包括遗传、 环境、生活方式、激素水平等。具体来说，乳腺癌的发病与以下因素密切相关：

1. 遗传因素：有乳腺癌家族史的人患病风险显著增加，尤其是近亲（如母亲、姐妹、女儿） 中有患者时。 2. 激素水平：雌激素和孕激素在乳腺癌的发病中扮演重要角色。长期暴露于高水平雌激素 环境下，如晚育、晚绝经、长期使用激素类药物等，都会增加患病风险。 3. 生活方式：高热量、高脂肪、高糖的饮食，缺乏运动，肥胖，以及吸烟、酗酒等不良生 活习惯，都是乳腺癌的潜在风险因素。 4. 生育与哺乳：未生育、晚育、未哺乳或哺乳时间短的女性，患乳腺癌的风险较高。 5. 环境因素：长期接触电离辐射、化学物质等也可能增加乳腺癌的发病风险。

二、乳腺癌的典型症状

乳腺癌的早期症状往往不明显，但随着病情发展，会出现一系列典型症状，包括：

1. 乳房肿块：无痛性、单发的乳房肿块是乳腺癌最常见的症状。肿块通常质地较硬，边缘 不规则，表面不光滑，活动度差。 2. 乳头溢液：非妊娠期乳头分泌咖啡色、棕色或血性液体，尤其是单侧乳头溢液，应高度 警惕。 3. 乳房皮肤改变：如“酒窝征”（皮肤凹陷）和“橘皮征”（皮肤水肿、毛囊处凹陷）。 4. 乳头改变：乳头凹陷、抬高或偏向一侧，以及乳头瘙痒、脱屑、糜烂等湿疹样改变。 5. 淋巴结肿大：同侧腋窝淋巴结肿大，晚期可累及对侧腋窝及锁骨上淋巴结。

三、乳腺癌的预防与筛查

乳腺癌的预防应从多方面入手，包括：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入；适量运动， 控制体重；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 定期筛查：高危人群应提前进行乳腺筛查，普通人群建议从 40 岁开始每年进行一次乳腺 X 线摄影（钼靶照相）和乳腺彩超检查。对于年轻女性，由于乳腺腺体较为密实，乳腺 X 线 检查的敏感性可能受影响，可考虑使用乳腺磁共振筛查。 3. 关注自身健康：学会乳房自我检查，每月至少一次，注意观察乳房形态、皮肤变化及有 无肿块等。 4. 避免外源性激素的滥用：尽量减少不必要的激素类药物使用，如避孕药、雌激素替代疗 法等，使用时应严格遵医嘱。 5. 心理调适：保持良好的心态，避免长期精神紧张和压力过大，有助于降低乳腺癌的发病 风险。

四、结语

乳腺癌虽然可怕，但通过科学的预防、及时的筛查和有效的治疗，我们完全有能力将其控制 在可防可控的范围内。每一位女性都应该关注自己的乳房健康，了解乳腺癌的相关知识，采 取积极的预防措施，为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。同时，我们也呼吁社会各界加 强对乳腺癌防治知识的普及和宣传，共同为女性健康保驾护航。

赵伟鹏

天津市肿瘤医院滨海医院