胃癌：一种严峻挑战的疾病及其全面防治策略

胃癌：一种严峻挑战的疾病及其全面防治策略

胃癌，作为起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其高发病率和死亡率给全球公共卫生带来了严峻 挑战。了解胃癌的发病因素，并采取有效的预防措施，对于降低胃癌的发病率、提高患者生 存率具有重要意义。本文将从胃癌的预防方向出发，探讨其全面防治策略，以期为公众提供 科学的健康指导。

一、胃癌的发病因素

胃癌的发病是一个多因素、多步骤的复杂过程，涉及遗传、环境、生活习惯等多个方面。主 要发病因素包括：

1. 遗传因素：家族中有胃癌病史的人，其患病风险显著高于普通人。特定基因的变异或遗 传易感性也与胃癌的发生密切相关。

2. 环境因素：生活在胃癌高发地区或长期暴露于有害环境（如污染严重的工业区）中的人 群，其胃癌发病率较高。此外，水源、土壤中的致癌物质也可能增加胃癌风险。

3. 饮食习惯：不良的饮食习惯是导致胃癌的重要原因之一。长期食用高盐、腌制、烟熏、 油炸等食品，以及缺乏新鲜蔬菜和水果的摄入，都会增加胃癌的发病风险。

4. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素之一。该细菌能破坏胃黏膜， 导致慢性炎症，进而增加癌变的可能性。

5. 其他因素：吸烟、饮酒、精神压力大、缺乏体育锻炼等不良生活习惯也可能增加胃癌的 发病风险。

二、胃癌的全面防治策略

针对胃癌的发病因素，我们需要采取综合性的防治策略，从多个方面入手，降低胃癌的发病 率。

1. 改善饮食习惯

- 均衡膳食：保持饮食的多样性和均衡性，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和富含优质

蛋白的食物，减少高脂肪、高盐、高糖及加工食品的摄入。

- 避免致癌物质：减少腌制、烟熏、油炸等食品的摄入，避免摄入过多的亚硝酸盐等致

癌物质。

- 定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，减轻对胃黏膜的刺激。

2. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的发病风险。因此，应尽早戒烟限酒，保持健康的生活方

式。

3. 防治幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素之一。因此，对于幽门螺杆菌感染者，应及时进 行根治性治疗，以降低胃癌的发病风险。同时，注意个人卫生，避免与感染者共用餐具等物 品。

4. 保持精神愉快

长期精神压抑、情绪调节差等不良情绪可能导致胃癌的发生和发展。因此，应保持精神

愉快、避免过度劳累和紧张，通过运动、音乐、旅游等方式调节情绪，保持心情愉悦。

5. 定期体检与筛查

对于有胃癌家族史、年龄超过 40 岁或患有慢性胃病等高危人群，应定期进行体检和胃癌 筛查。常用的筛查方法包括胃镜检查、血清学检查等。通过早期发现和治疗癌前病变或早期 胃癌，可以显著提高患者的生存率。

6. 加强健康教育

普及胃癌防治知识，提高公众对胃癌的认知和重视程度。通过健康教育活动、宣传资料 等多种形式，向公众传播胃癌的发病因素、预防措施和早期症状等信息，引导公众形成健康 的生活方式和良好的饮食习惯。

三、结语

胃癌作为一种严峻挑战的疾病，其防治需要全社会的共同努力和个体的积极参与。通过改善 饮食习惯、戒烟限酒、防治幽门螺杆菌感染、保持精神愉快、定期体检与筛查以及加强健康 教育等综合性措施，我们可以有效降低胃癌的发病率，提高患者的生活质量。让我们携手共 进，为打赢这场胃癌防治战贡献自己的力量。

王舜泽

伊春市第一医院