肿瘤基础普及：揭开疾病的神秘面纱

肿瘤基础普及：揭开疾病的神秘面纱

肿瘤，这一在医学领域备受关注的疾病，正逐渐成为影响人类健康的重要威胁。本文将从肿 瘤的基本概念、成因、分类及预防策略等方面，为您普及肿瘤的基础知识，帮助您更好地了 解这一复杂疾病。

一、肿瘤的基本概念

肿瘤，简而言之，是指机体内某些细胞在内外因素的作用下，失去正常生长调控，发生异常 增殖而形成的肿块。这些异常增殖的细胞不仅数量增多，而且形态和功能也发生了改变，不 再符合正常细胞的生长规律和生理需求。

二、肿瘤的成因

肿瘤的成因是多因素交织的结果，主要包括遗传因素、环境因素和生活方式等。

1. 遗传因素：遗传基因的突变是肿瘤发生的基石。家族遗传史、遗传性基因变异等都会显 著增加患病风险。尽管直接由遗传决定的肿瘤为数极少，但某些恶性肿瘤如结肠癌、乳腺癌 等具有明显的遗传倾向。

2. 环境因素：环境污染、不良生活习惯（如吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯）、慢性 感染（如乙肝病毒感染与肝癌）以及长期暴露于放射线或化学致癌物的照射下等，都是肿瘤 发展的外部推手。

3. 生活方式：不良的生活习惯，如缺乏运动、熬夜、饮食不规律等，都会对身体健康产生 负面影响，增加肿瘤的发病风险。

三、肿瘤的分类

根据肿瘤的性质和行为，肿瘤被分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。

1. 良性肿瘤：如脂肪瘤、囊肿等，通常生长缓慢，边界清晰，对身体的危害相对较小，多 数可通过手术彻底根治。

2. 恶性肿瘤：即癌症，如肺癌、乳腺癌、胃癌等。恶性肿瘤生长迅速，侵袭邻近组织，甚 至通过血液或淋巴系统转移至身体其他部位，对生命构成严重威胁。

四、肿瘤的预防策略

1. 健康饮食：多吃蔬菜水果，限制红肉摄入，增加全谷物和纤维素的摄取。这些食物富含 维生素和矿物质，有助于维护身体健康。

2. 适量运动：每周至少 150 分钟的中等强度运动，能够提升机体免疫力，减少肥胖，间接

预防多种癌症。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精是公认的致癌物质，应尽量做到不吸烟，适量饮酒，避免不必要 的健康风险。

4. 避免有害暴露：减少接触放射线和有害化学物质，如工作需要时应做好防护措施。

5. 定期体检与筛查：对于有肿瘤家族史的人，应根据医生建议进行针对性的癌症筛查，如 乳腺癌的钼靶检查、结直肠癌的肠镜筛查等，以便早发现、早治疗。

五、结语

肿瘤虽然可怕，但通过科学的预防和治疗手段，我们完全有能力与之抗争。在日常生活中， 我们应保持健康的生活方式，定期进行体检和筛查，一旦发现异常应及时就医。同时，我们 也要保持积极乐观的心态，相信科学的力量，共同为战胜肿瘤疾病而努力。希望本文能为您 带来一些有用的信息和启示，为您的健康保驾护航。

王钒

天津市第一中心医院