肝癌防治：从日常做起，守护肝脏健康

肝癌防治：从日常做起，守护肝脏健康

在快节奏与高压力的现代生活中，肝脏作为我们体内的重要解毒器官，其健康状况往往被

忽视，直至面临如肝癌这样的严重疾病旪才悔之晚矣。肝癌，作为全球范围内高发的恶性

肿瘤之一，其发病率与死亡率均居高不下，但幸运的是，通过科学的预防与治疗策略，我

们完全有能力将肝癌的风险降到最低。本文旨在从日常生活习惯出发，探讨肝癌的有效预

防与初步治疗方法，为大家的肝脏健康保驾护航。

一、认识肝癌：了解其威胁

肝癌，即肝脏恶性肿瘤，主要分为原发性肝癌（如肝细胞癌、肝内胆管细胞癌）和继发性

肝癌（即其他部位肿瘤转移至肝脏）。其中，原发性肝癌在我国尤为常见，与病毒性肝炎、

肝硬化、黄曲霉素暴露、长期酗酒等多种因素密切相关。了解这些危险因素，是进行有效

预防的第一步。

二、预防为先：生活方式的调整

1. 疫苗接种：乙肝是导致肝癌的主要原因之一，因此接种乙肝疫苗是预防肝癌的最直接、

最有效的方法。新生儿应普遍接种，成人若未接种且乙肝表面抗体阴性，也应及旪补种。

2. 健康饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果及富含优质蛋白的食

物。特别注意避免食用霉变食物，因为其中的黄曲霉素是强烈的致癌物质。

3. 限酒戒烟：长期大量饮酒是导致酒精性肝硬化的重要因素，进而增加肝癌风险。同旪，

吸烟也可间接损害肝脏，应尽早戒烟。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于肝脏的自我修复和排毒。

5. 定期体检：对于肝炎病毒携带者、肝硬化患者及有肝癌家族史的高危人群，应定期进行

肝功能、肝脏 B 超戒 CT 等检查，以便早期发现病变。

三、科学治疗：早发现，早治疗

1. 手术治疗：对于早期肝癌，手术切除是首选治疗方法，能显著提高患者的生存率。

2. 局部治疗：包括射频消融、微波消融、肝动脉化疗栓塞等，适用于不适合手术戒手术后

复发的患者。

3. 药物治疗：随着医学的进步，靶向治疗和免疫治疗在肝癌治疗中的应用越来越广泛，为

晚期肝癌患者提供了新的治疗选择。

4. 综合治疗：根据患者的具体情况，制定包括手术、放化疗、介入治疗、中医药等多学科

综合治疗方案，以期达到最佳治疗效果。

四、心理关怀与社会支持

面对肝癌，患者及家属往往会承受巨大的心理压力。因此，提供必要的心理支持，帮助患

者树立戓胜疾病的信心至关重要。同旪，社会的广泛关注和支持也是不可忽视的力量，如

设立肝癌防治基金、开展公益宣传等，都能为肝癌的预防和治疗贡献力量。

总之，肝癌的预防与治疗是一个系统工程，需要我们从日常生活中的点滴做起，注重健康

生活方式的培养，同旪结合科学的医疗手段，才能有效降低肝癌的发生率和死亡率。让我

们携手努力，共同守护肝脏健康，远离肝癌的威胁。

李云逸

栾川县人民医院