肝癌疾病预防：从源头到生活的全方位策略

肝癌疾病预防：从源头到生活的全方位策略

肝癌，作为一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤，其高发病率和死亡率一直备受关注。然 而，通过科学的预防策略，我们可以有效降低肝癌的发病风险。本文将从疫苗接种、健康生 活方式、早期筛查等多个方面，详细介绍肝癌的预防方法，帮助公众建立正确的预防意识。

一、疫苗接种：预防肝炎，远离肝癌

乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）是导致肝癌的主要病因之一。长期感染这些 病毒可引发慢性肝炎，进而发展为肝硬化，最终可能演变为肝癌。因此，接种乙肝疫苗是预 防肝癌的首要措施。乙肝疫苗通过刺激机体产生抗体，有效抵御乙肝病毒的入侵，从而大大 降低乙肝感染率和肝癌发病率。我国自 1992 年起将乙肝免疫纳入免疫计划，接种乙肝疫苗 的人群中乙肝表面抗原阳性率已有明显下降。对于丙肝患者，虽然目前尚无疫苗可用，但通 过及时的抗病毒治疗，可以抑制病毒复制，减少肝损伤，降低肝癌风险。

二、健康生活方式：守护肝脏，预防肝癌

1. 控制饮酒：长期过量饮酒会对肝脏造成严重损害，增加患肝癌的风险。建议男性每天饮 酒不超过两杯，女性每天不超过一杯。对于已经患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病的人群，应严 格戒酒。

2. 健康饮食：均衡的饮食对肝脏健康至关重要。应多摄入富含维生素、矿物质、纤维和抗 氧化物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质来源。同时，减少高盐、高糖、高脂 肪食物的摄入，避免长期食用腌制、霉变食物，以及含有黄曲霉毒素的食物。

3. 维持健康体重：肥胖是肝癌的危险因素之一。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体 重和减少腹部脂肪的积累，有助于降低肝癌的发病风险。

4. 戒烟：吸烟不仅会增加肺癌的风险，还与肝癌的发生有关。戒烟不仅对肺部健康有益， 还有助于降低肝癌的危险。

5. 避免毒素接触：长期接触有毒物质和化学物质会增加患肝癌的风险。在工作和生活中要 尽量避免与有害物质接触，同时遵循安全操作规范。

三、早期筛查：及时发现，早期治疗

肝癌发病较为隐匿，早期症状不明显，因此早期筛查对于提高肝癌的治愈率至关重要。肝癌 高危人群，包括有乙型肝炎病毒和/或丙型肝炎病毒感染、过度饮酒、非酒精性脂肪性肝炎、 长期食用被黄曲霉毒素污染的食物、肝硬化以及有肝癌家族史等人群，尤其是年龄>40 岁的 男性，应定期进行肝癌筛查。筛查方法主要包括肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）检测。 对于疑似肝癌的患者，还需进一步进行 CT、MRI 等影像学检查以明确诊断。

四、综合治疗与随访管理

对于已经确诊的肝癌患者，应根据病情分期和患者身体状况，制定个体化的综合治疗方案。 治疗方案可能包括手术切除、肝移植、射频消融、介入栓塞化疗、靶向治疗和免疫治疗等多 种手段。同时，患者还需接受定期的随访管理，包括肝功能检查、影像学检查等，以便及时 发现病情变化并调整治疗方案。

五、结语

肝癌的预防是一个系统工程，需要从疫苗接种、健康生活方式、早期筛查等多个方面入手。 通过科学的预防策略，我们可以有效降低肝癌的发病风险，保护肝脏健康。同时，对于已经 确诊的肝癌患者，应积极配合医生治疗，争取最佳的治疗效果。让我们共同努力，为远离肝 癌、守护健康贡献自己的力量。

王志伟

中牟县人民医院东区