肝癌早防早治，守护肝脏健康之道

肝癌早防早治，守护肝脏健康之道

在快节奏的现代生活中，肝脏作为人体的重要代谢器官，其健康状况往往被忽视，而肝癌

这一“沉默的杀手”更是让人谈之色变。然而，通过科学的预防与及时的干预，我们完全

有能力将肝癌的风险降到最低，守护好自己的肝脏健康。本文将从肝癌的成因、高危因素、

预防策略及早期筛查等方面，为您详细阐述如何有效预防肝癌，守护生命之舟。

一、认识肝癌：揭开其神秘面纱

肝癌，全称为原发性肝细胞癌（HCC），是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和

死亡率均居高不下。肝癌的发生往往与多种因素密切相关，包括但不限于病毒性肝炎（尤

其是乙肝和丙肝）、肝硬化、长期酗酒、非酒精性脂肪肝、黄曲霉毒素暴露以及遗传因素

等。了解这些成因，是我们制定预防策略的第一步。

二、高危人群需警惕

1. 病毒性肝炎患者：乙肝和丙肝是导致肝癌的主要病因，因此，病毒携带者及患者需定期

监测肝功能，积极治疗，控制病情。

2. 肝硬化患者：无论是何种原因引起的肝硬化，都是肝癌的重要前兆，需密切随访。

3. 长期酗酒者：酒精是肝脏的“天敌”，长期过量饮酒会导致脂肪肝、肝炎乃至肝硬化，

进而增加肝癌风险。

4. 肥胖与糖尿病患者：非酒精性脂肪肝在肥胖和糖尿病患者中高发，这部分人群也应关注

肝脏健康。

5. 有家族肝癌史者：遗传因素在肝癌发病中扮演一定角色，家族中有肝癌病史的人应更加

重视预防。

三、预防肝癌的策略

1. 接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝及由此引发的肝癌的最有效手段，建议所有未感染乙肝

的成年人及儿童接种。

2. 健康生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物摄入，多食用富含

维生素和矿物质的蔬菜水果。适量运动，控制体重，避免肥胖。

3. 定期体检：特别是高危人群，应定期进行肝功能、甲胎蛋白（AFP）检测及肝脏超声检

查，以便早期发现异常。

4. 积极治疗原发病：对于病毒性肝炎、肝硬化等患者，应遵医嘱规范治疗，控制病情进展。

5. 避免毒素暴露：减少食用霉变食物，尤其是花生、玉米等易受黄曲霉毒素污染的食品。

四、早期筛查的重要性

肝癌早期往往没有明显症状，但一旦进入中晚期，治疗难度和预后都会大打折扣。因此，

早期筛查对于提高肝癌的治愈率至关重要。高危人群应每年至少进行一次肝脏超声检查，

结合 AFP 检测，有助于发现早期肝癌的蛛丝马迹。

五、结语

肝癌虽可怕，但并非不可防、不可治。通过科学的预防策略、健康的生活方式和定期的早

期筛查，我们完全有能力将肝癌的风险降到最低。让我们从现在做起，关注肝脏健康，共

筑肝癌防线，守护自己和家人的幸福生活。记住，预防永远是最好的治疗！

梁宾勇

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区