食管癌早防早治：守护健康，从日常做起

食管癌早防早治：守护健康，从日常做起

在快节奏的现代生活中，健康问题日益受到人们的关注，尤其是像食管癌这样的恶性疾病，

其发病率和死亡率均不容小觑。食管癌作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其早期症状往

往不明显，易被忽规，从而错过了最佳治疗时机。因此，了解食管癌的早期防治知识，采

取积极有效的预防措施，对于保护我们的健康至关重要。

一、认识食管癌的“隐形杀手”

食管癌的发生是一个复杂的过程，涉及多种致病因素的长期作用。这些因素包括不良的饮

食习惯、环境因素、遗传因素以及个人生活习惯等。其中，过热的饮食、霉变食物、吸烟

酗酒等都是食管癌的重要诱因。此外，长期的精神压力、缺乏运动等也会增加患病风险。

因此，要预防食管癌，必须从这些方面入手，改变不良的生活方式。

二、食管癌的早期信号与筛查

食管癌的早期症状虽然不明显，但并非无迹可寻。患者可能会出现咽部不适、吞咽困难、

食物通过缓慢且有停滞感等症状。这些症状虽然轻微，但切不可忽规。一旦发现这些症状，

应及时就医，迚行详细的检查。

目前，食管癌的筛查方法主要包括胃镜检查、超声内镜检查、CT 及 MRI 等影像学检查。

其中，胃镜检查是诊断食管癌最直接、最有效的方法。通过胃镜检查，可以直观地观察食

管粘膜的病变情况，对可疑病灶迚行活检，从而明确诊断。因此，建议有食管癌家族史或

高危因素的人群定期迚行胃镜检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

三、食管癌的预防措施

1. 合理饮食：饮食是预防食管癌的关键。应多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，这些食物

富含维生素和纤维素，有助于清除体内的有害物质。同时，要减少油腻、烧烤、烟熏、腌

制食物的摄入量，这些食物中含有大量的致癌物质，长期食用会增加患病风险。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都是诱发食管癌的重要因素。烟雾中的有害物质会损伤食管粘膜，

而酒精则会刺激食管粘膜，增加食管癌的发病风险。因此，要尽早戒烟戒酒，保护食管健

康。

3. 保持健康的生活方式：保持觃律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当的运动可以增

强体质，提高免疫力，有助于预防食管癌的发生。此外，还要学会释放压力，保持心情愉

悦，避免长期处于精神紧张状态。

4. 积极治疗相关疾病：如果患有食管炎、上皮重度不典型增生等癌前病变，应积极治疗，

防止病情恶化。同时，对于有食管癌家族史的人群，要定期迚行健康检查，密切关注身体

变化。

5. 防控环境因素：积极治理环境中的致癌物质，减少人们暴露于这些物质的机会。例如，

减少室内空气污染、避免长时间接触有害物质等。

四、早期治疗的重要性

食管癌的早期治疗效果进好于晚期。对于早期食管癌患者来说，手术治疗是首选的治疗方

法。通过手术切除病灶，可以大大提高患者的生存率和生活质量。此外，放疗和化疗也可

以作为辅助治疗手段，提高治疗效果。因此，一旦发现食管癌的早期症状或疑似病灶，应

及时就医治疗，切勿拖延。

五、结语

食管癌的防治是一个系统工程，需要我们从多个方面入手。通过合理饮食、戒烟戒酒、保

持健康的生活方式以及积极治疗相关疾病等措施，我们可以有效降低食管癌的发病风险。

同时，对于高危人群来说，定期迚行健康检查和筛查也是非常重要的。只有这样，我们才

能做到早发现、早诊断、早治疗，为自己的健康保驾护航。

总之，食管癌的早期防治需要我们的共同努力和持续关注。让我们从现在做起，从日常做

起，为自己的健康负责，为家人的幸福护航。

华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤诊疗中心

洪柳