胃癌的早期症状与预防策略

胃癌的早期症状与预防策略

胃癌，作为一种发生在胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其恶性程度较高，且发病原因复杂多样，包 括遗传因素、饮食习惯、免疫因素及环境因素等。了解胃癌的早期症状并采取有效的预防措 施，对于降低胃癌的发病率和提高患者的生存率具有重要意义。本文将从胃癌的早期症状出 发，探讨其预防策略。

胃癌的早期症状

胃癌的早期症状往往不典型，容易与其他消化系统疾病混淆，因此常常被忽视。然而，及早 发现并治疗是提高胃癌治愈率的关键。以下是胃癌早期可能出现的一些症状：

1. 胃胀与胃痛：胃癌患者早期可能会出现胃胀感，感觉胃内气体增多，腹部膨隆。同时， 癌症细胞刺激胃部黏膜可能导致隐痛，这种疼痛通常较为轻微，容易被忽视。

2. 食欲减退与消瘦：不明原因的食欲减退，尤其是伴随胃胀且治疗效果不佳时，应引起警 惕。随着病情发展，患者可能出现体重下降、乏力等症状。

3. 腹泻：胃癌可导致胃肠道蠕动加快，出现腹泻症状，排便次数明显增多。

4. 其他症状：随着病情进展，还可能出现贫血、吞咽困难等不适症状。然而，这些症状多 在中晚期出现，因此早期筛查尤为重要。

胃癌的预防策略

针对胃癌的预防，我们可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食习惯

- 减少致癌物质摄入：长时间食用熏烤肉、霉变食物、腌制食品及加工肉类都会增加胃 癌的发病风险。因此，应减少这些食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。这些食 物富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于降低胃癌风险。

- 控制食盐摄入：高盐饮食也是胃癌的危险因素之一。因此，应控制食盐量，避免长时

间高盐饮食。

2. 保持适量运动

适量的运动可以增强身体的免疫力和抗病能力，有助于预防胃癌。建议每天进行至少 30

分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒

吸烟和饮酒都会增加胃癌的风险。烟草中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成刺激，长

时间将增加胃癌发生的可能性。因此，应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 心理健康

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于预防胃癌。长期的精神压力可能导致免

疫系统功能下降，增加患癌风险。因此，要学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。

5. 积极治疗相关疾病

慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃部疾病都是胃癌的潜在危险因素。因此，应积 极治疗这些疾病，防止其进一步发展为胃癌。特别是幽门螺杆菌感染，是诱发胃癌的独立危 险因素，应定期进行筛查并积极治疗。

6. 定期体检

定期进行胃镜检查是早期发现胃癌的重要手段。胃镜检查具有经济实惠、简便快速以及 更高的胃癌检出率。建议 30 岁以上人群应定期进行胃镜检查，特别是存在胃癌风险因素的 人群，应增加体检次数。此外，还可以结合影像学检查和血液检查（如 CEA、CA724 等肿瘤 标志物）进行综合诊断。

结论

胃癌作为一种恶性程度较高的肿瘤，其早期症状不典型，容易与其他疾病混淆。因此，了解 胃癌的早期症状并采取有效的预防措施对于降低胃癌发病率和提高患者生存率具有重要意 义。通过调整饮食习惯、保持适量运动、戒烟限酒、保持心理健康、积极治疗相关疾病以及 定期体检等方式，我们可以有效降低胃癌的发病风险。同时，对于已经确诊为胃癌的患者， 应保持乐观的心态，积极配合医生治疗，以提高治疗效果和生存率。让我们从现在做起，关 注胃部健康，远离胃癌的威胁。

郭从鑫

华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤诊疗中心