肝癌预防：科学认知，守护肝脏健康

肝癌预防：科学认知，守护肝脏健康

在探讨如何有效预防肝癌这一严峻健康挑戓时，我们首先需要深入理解肝癌的成因、风险

因素及预防策略。肝癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发生往往与多种生活习

惯、环境因素及遗传因素密切相关。通过科学认知，我们可以采取一系列措施，积极守护

肝脏健康，降低肝癌的发病风险。

一、认识肝癌：从源头了解

肝癌，即肝脏恶性肿瘤，主要分为原发性肝癌（如肝细胞癌、肝内胆管癌）和继发性肝癌

（即身体其他部位的癌症转移到肝脏）。其中，肝细胞癌最为常见，占原发性肝癌的绝大

多数。肝癌的发生是一个多因素、多步骤的复杂过程，涉及基因突变、细胞增殖失控、凋

亡受阻等多个层面。

二、风险因素剖析

1. 病毒性肝炎：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌发生的主要

危险因素。长期慢性肝炎可导致肝硬化，进而增加肝癌的发病风险。

2. 黄曲霉毒素暴露：这种真菌毒素常见于霉变的食物中，如花生、玉米等，长期摄入可增

加肝癌风险。

3. 酗酒：酒精是肝脏的“毒药”，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，包括脂肪肝、酒精性

肝炎和肝硬化，最终可能发展为肝癌。

4. 非酒精性脂肪肝病：随着肥胖和代谢综吅征的流行，非酒精性脂肪肝病已成为肝癌的又

一重要风险因素。

5. 遗传因素：家族中有肝癌病史的人群，其患病风险相对较高。

6. 其他因素：如长期接触某些化学物质（如氯乙烯）、糖尿病、吸烟等，也可能增加肝癌

的发病风险。

三、科学预防策略

1. 疫苗接种，阻断病毒传播

接种乙肝疫苗是预防 HBV 感染及由此导致的肝癌的最有效手段。对于 HCV 感染者，应积

极治疗以控制病毒复制，减少肝损伤。

2. 健康饮食，远离霉变食物

保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，避免长期食用霉变、腌制、油炸等高脂、高盐食物。同时，

注意食品安全，减少黄曲霉毒素的摄入。

3. 限制饮酒，保护肝脏

倡导健康生活方式，避免过量饮酒甚至酗酒。对于已经存在肝脏疾病的人群，应严格戒酒，

以免加重病情。

4. 控制体重，预防脂肪肝

通过吅理膳食和适量运动，维持健康体重，预防和治疗非酒精性脂肪肝病。对于超重和肥

胖人群，减重是降低肝癌风险的重要措施之一。

5. 定期体检，早期发现

对于肝癌的高危人群（如病毒性肝炎患者、长期酗酒者、有肝癌家族史者等），应定期进

行肝脏超声、血清甲胎蛋白（AFP）等筛查，以便早期发现肝癌戒癌前病变，及时干预。

6. 积极治疗原发病

对于已经患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病的患者，应积极治疗原发病，控制病情进展，减少

肝癌的发生风险。

四、临床指导意义

肝癌的预防不仅关乎个人健康，也是社会公共卫生的重要议题。通过普及肝癌预防知识，

提高公众的健康意识，可以显著降低肝癌的发病率和死亡率。对于临床医生而言，应加强

对肝癌高危人群的筛查和管理，推广规范化的诊疗流程，提高肝癌的早期诊断率和治疗效

果。同时，加强跨学科吅作，探索更加有效的肝癌预防和治疗策略，为患者带来更大的福

音。

总之，肝癌的预防是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会各界及个人的共同努力。

通过科学认知、积极干预和定期监测，我们可以有效守护肝脏健康，降低肝癌的发病风险，

让生命之树更加枝繁叶茂。

陈艳玲

郑州大学第一附属医院河医院区