化疗期间恶心难受：调整日常进食习惯，助力康复之路

化疗期间恶心难受：调整日常进食习惯，助力康复之路

化疗，作为癌症治疗的重要手段之一，虽然能有效杀灭癌细胞，但往往伴随着一系列的不良 反应，其中恶心和难受是最为常见的症状。这些症状不仅影响患者的食欲和营养摄入，还可 能降低其生活质量和治疗效果。因此，在化疗期间，调整日常进食习惯，以减轻恶心和难受 感，显得尤为重要。本文将依据康复指导方向，深入探讨如何通过调整饮食习惯来缓解化疗 带来的不适。

一、理解化疗期间的恶心与难受

化疗药物在杀灭癌细胞的同时，也可能对正常细胞造成损害，特别是胃肠道细胞，从而引发 恶心、呕吐、食欲不振等症状。这些症状的出现，往往与化疗药物的种类、剂量以及患者的 个体差异有关。了解这一点，有助于患者和家属更加理性地面对化疗带来的不适，并积极采 取措施进行应对。

二、调整进食习惯，缓解恶心难受

1. 选择易消化的食物：化疗期间，患者的胃肠道功能可能减弱，因此应选择易消化的食物， 如稀饭、面条、蒸蛋等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重恶心感。

2. 少食多餐：一次性大量进食可能增加胃肠道的负担，引发恶心和呕吐。建议采用少食多 餐的方式，每天分成 5-6 餐进食，每餐量不宜过多。

3. 保持水分摄入：化疗可能导致脱水，而脱水又会加重恶心感。因此，患者应确保充足的 水分摄入，可以少量多次地饮用清水、淡茶或果汁。

4. 避免异味刺激：化疗期间，患者对气味的敏感度可能增加。因此，应尽量避免接触油烟、 香水等可能引发恶心的异味。

5. 尝试冷食或温食：热食可能加重恶心感，而冷食或温食则相对更容易接受。患者可以尝 试冷藏过的水果、酸奶或凉面等食物。

6. 使用调味品提振食欲：在食物中加入一些柠檬汁、姜丝、蒜泥等调味品，可能有助于提 振食欲，缓解恶心感。

三、营养补充，保证身体需求

化疗期间，由于恶心和难受，患者可能无法摄入足够的营养。此时，可以考虑通过口服营养 补充剂或肠内营养制剂来补充身体所需的能量和营养素。在选择营养补充剂时，应咨询医生 或营养师的建议，以确保其安全性和适用性。

四、心理调适，减轻焦虑

化疗带来的恶心和难受不仅与生理因素有关，还与患者的心理状态密切相关。焦虑、紧张等 负面情绪可能加重恶心感。因此，患者应学会进行心理调适，如通过深呼吸、冥想、听音乐 等方式来放松心情，减轻焦虑情绪。

五、与医疗团队紧密合作

在化疗期间，患者应与医疗团队保持紧密的联系和沟通。一旦出现严重的恶心和呕吐症状， 应及时向医生报告，以便获得专业的处理和建议。医生可能会根据患者的具体情况，给予止 吐药物或其他对症治疗措施。

六、结语：综合施策，共克时艰

化疗期间的恶心和难受是患者必须面对的挑战之一。然而，通过调整日常进食习惯、补充营 养、心理调适以及与医疗团队的紧密合作，患者可以有效地缓解这些症状，提高生活质量， 为康复之路奠定坚实的基础。化疗虽然艰难，但并非不可战胜。只要我们以积极的态度面对 挑战，采取科学的措施进行应对，就一定能够共克时艰，迎来康复的曙光。

张蕊

河南省新乡市中心医院