肿瘤的科普：从疾病原理到健康防护

肿瘤的科普：从疾病原理到健康防护

在医学的浩瀚领域中，肿瘤作为一类严重危害人类健康的疾病，其发生与发展涉及遗传、环 境、生活方式等多种复杂因素。本文旨在通过深入浅出的方式，介绍肿瘤的基本概念、成因、 分类以及预防和治疗策略，帮助公众更好地了解这一疾病，提高健康意识。

一、肿瘤的基本概念

肿瘤，简而言之，是指机体内某些细胞失去正常调控，无序增生而形成的肿块。这些异常增 生的细胞不仅形态上与正常细胞有所不同，而且功能上也发生了改变，失去了原有的正常生 理功能。根据肿瘤的性质和行为，可将其分为良性肿瘤和恶性肿瘤（即癌症）两大类。良性 肿瘤生长缓慢，边界清晰，对身体的危害相对较小，多数可通过手术彻底根治；而恶性肿瘤 则生长迅速，侵袭邻近组织，甚至通过血液或淋巴系统转移至身体其他部位，对生命构成严 重威胁。

二、肿瘤的成因

肿瘤的发生是多因素交织的结果，既有内在的遗传因素，也有外在的环境诱因。

1. 遗传因素：遗传基因的突变是肿瘤发生的基石。家族遗传史、遗传性基因变异等都会显 著增加患病风险。尽管直接由遗传决定的肿瘤为数极少，但某些恶性肿瘤如结肠癌、乳腺癌、 卵巢癌等具有明显的遗传倾向。

2. 环境因素：环境污染、不良生活习惯（如吸烟、过量饮酒、不健康的饮食习惯）、慢性 感染（如乙肝病毒感染与肝癌）以及长期暴露于放射线或化学致癌物的照射下等，都是肿瘤 发展的外部推手。例如，吸烟是肺癌的主要危险因素，过量饮酒则与肝癌、胃癌等密切相关。

3. 其他因素：随着年龄的增长，身体细胞复制错误的概率增加，加之免疫力下降，也为肿 瘤的发生提供了温床。此外，免疫系统失调也是肿瘤发生的重要因素之一。当免疫系统受到 某些因素的干扰时，如长期压力、营养不良或感染等，其功能就会被抑制，使得肿瘤细胞逃 脱免疫系统的监测和控制，从而得以存活并不断增殖。

三、肿瘤的分类

根据肿瘤的生物学行为和组织来源，可将其分为多种类型。良性肿瘤如脂肪瘤、囊肿等，通 常生长缓慢，边界清晰，对身体的危害相对较小；恶性肿瘤则包括起源于上皮组织的癌（如 肺癌、乳腺癌等）和起源于间叶组织的肉瘤（如骨肉瘤等），它们生长迅速，易侵犯周围组 织器官，并可通过血液、淋巴等途径发生远处转移。此外，还有一类介于良性与恶性之间的 交界性肿瘤，其预后较良性肿瘤差，但较恶性肿瘤好。

四、肿瘤的预防

肿瘤的预防是多方面的，需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯。

1. 健康饮食：多吃蔬菜水果，限制红肉摄入，增加全谷物和纤维素的摄取。这些食物富含 维生素和矿物质，有助于维护身体健康。

2. 适量运动：每周至少 150 分钟的中等强度运动，能够提升机体免疫力，减少肥胖，间接 预防多种癌症。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精是公认的致癌物质，应尽量做到不吸烟，适量饮酒，避免不必要 的健康风险。

4. 避免有害暴露：减少接触放射线和有害化学物质，如工作需要时应做好防护措施。

5. 定期体检与筛查：对于有肿瘤家族史的人，应根据医生建议进行针对性的癌症筛查，如 乳腺癌的钼靶检查、结直肠癌的肠镜筛查、肺癌的影像学检查等，以便早发现、早治疗。

五、肿瘤的治疗

随着医学技术的不断进步，肿瘤治疗已进入个性化时代。依据肿瘤的类型、分期及患者的具 体情况，制定个性化的治疗方案已成为共识。常见的肿瘤治疗方法包括手术切除、放射治疗、 化学治疗以及靶向治疗等。

1. 手术切除：对于早期、局部进展的肿瘤，通过手术切除可以直接将肿瘤组织或器官进行 切除，避免其继续生长和扩散。

2. 放射治疗：利用高能射线对肿瘤进行精确定位并进行杀伤。这种治疗方式广泛用于早期 和中晚期恶性肿瘤，可以帮助控制肿瘤的生长、缓解患者的痛苦，并改善患者的生活质量。

3. 化学治疗：使用抗癌药物通过静脉注射或口服等途径进入体内，作用于全身来杀灭异常 分裂的癌细胞。然而，化学治疗也会对正常细胞造成一定损害，产生一系列副作用。

4. 靶向治疗：针对肿瘤细胞的特定分子异常进行精确打击，具有高效、低毒的特点。通过 抑制肿瘤细胞内特定的关键蛋白或信号传导通路，以干扰肿瘤细胞的增殖和生存能力，并达 到减少或控制肿瘤生长的目的。

综上所述，肿瘤是一类复杂的疾病，其预防、诊断和治疗需要多学科的综合协作。通过了解 肿瘤的基本知识、成因及预防策略，我们可以更好地保护自己的健康，降低患病风险。同时， 面对肿瘤这一挑战，我们也应保持积极乐观的心态，相信科学的力量，共同为战胜肿瘤疾病 而努力。

昂冰

天津市第一中心医院