肝癌风险人群与预防策略：医疗科普文章

肝癌风险人群与预防策略：医疗科普文章

引言

肝癌，作为一种高发病率和高致死率的恶性肿瘤，严重威胁着全球人类的生命健康。特别是 在我国，肝癌的发病率和死亡率均居高位，成为影响公众健康的重要问题。了解肝癌的风险 人群及其预防策略，对于降低肝癌的发病率、提高患者生存率具有重要意义。本文将围绕肝 癌的风险人群及预防方向展开科普，帮助公众更好地认识和应对这一疾病。

肝癌的风险人群

肝癌的发生涉及多种因素，包括遗传、环境、生活习惯等。因此，以下几类人群被认为是肝 癌的高风险人群：

1. 慢性肝病患者：长期患有乙型或丙型肝炎、肝硬化等慢性肝病的人群，是肝癌的主要高 危群体。肝炎病毒的持续感染会导致肝细胞反复损伤和再生，增加癌变风险。

2. 长期饮酒者：酒精是肝脏的“毒药”，长期大量饮酒会导致酒精性肝炎、脂肪肝甚至肝 硬化，进而增加肝癌的发病风险。特别是有肝炎病史的患者，过量饮酒会进一步加剧肝脏损 伤。

3. 不良饮食习惯者：长期食用腌制、烟熏、霉变等含有致癌物质的食物，如黄曲霉毒素污 染的花生、玉米等，会增加肝癌的发病几率。此外，高脂饮食、高糖饮食等不健康饮食习惯 也可能导致脂肪肝，进而增加肝癌风险。

4. 免疫功能低下者：长期工作压力大、精神压抑、睡眠不足等因素可能导致免疫功能下降， 增加身体对致癌物质的敏感性，从而增加肝癌的发病风险。

5. 有肝癌家族史者：肝癌具有一定的家族聚集性，虽然本身不是遗传病，但家族中有肝癌 病史的人群，其患肝癌的风险会相对较高。

肝癌的预防策略

针对肝癌的高风险人群，采取积极的预防措施至关重要。以下是一些有效的预防策略：

1. 接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染和肝癌发生的最有效手段。建议所有婴幼 儿按程序接种三剂乙肝疫苗，成人如未接种或免疫效果不明确，也应及时补种。

2. 控制肝炎病毒感染：对于已经感染乙肝或丙肝的患者，应定期接受抗病毒治疗，抑制病 毒复制，减轻肝脏损伤，降低肝癌的发生风险。同时，避免与肝炎患者共用餐具、牙刷等个 人物品，减少病毒传播风险。

3. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、豆制品等富含营养的食物，

避免食用腌制、烟熏、霉变等含有致癌物质的食物。戒烟限酒，避免长期大量饮酒对肝脏造 成的损害。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫功能。

4. 定期体检：肝癌早期症状不明显，定期体检是早期发现肝癌的关键。建议高风险人群每 年至少进行一次肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）检测。对于发现肝脏异常的患者，应 及时就医进行进一步检查和治疗。

5. 避免致癌物质暴露：注意饮用水和食品安全，避免饮用被藻类毒素或化学致癌物质污染 的水源，避免食用被黄曲霉毒素污染的食物。同时，减少接触化学致癌物质的机会，如尽量 避免接触农药、化肥等有害物质。

6. 积极治疗慢性肝病：对于已经患有慢性肝病的患者，应积极治疗原发病，控制病情进展。 对于肝硬化等高风险人群，应在医生指导下进行规范的抗病毒治疗、抗炎和抗纤维化治疗等， 降低肝癌的发生风险。

结语

肝癌作为一种严重的恶性肿瘤，其预防工作至关重要。通过了解肝癌的风险人群及其预防策 略，我们可以采取积极有效的措施来降低肝癌的发病率和死亡率。特别是对于高风险人群来 说，更应该加强自我保健意识，定期进行体检和筛查，及时发现并治疗肝脏疾病，保护肝脏 健康，远离肝癌的威胁。让我们共同努力，为构建健康社会贡献一份力量。

季峻松

上海市长征医院