鼻咽癌的预防与治疗：守护呼吸健康的科学指南

鼻咽癌的预防与治疗：守护呼吸健康的科学指南

鼻咽癌，作为一种发生在鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤，其发病率在我国尤其是华南地区如 广东、广西、海南等地相对较高，且多见于 30-60 岁人群。鼻咽癌不仅影响患者的生活质量， 还可能危及生命。因此，了解鼻咽癌的预防与治疗知识，对于维护我们的呼吸健康至关重要。

一、鼻咽癌的成因

鼻咽癌的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 遗传因素：鼻咽癌有明显的家族聚集现象，遗传因素在发病中占据一定比重。 2. EB 病毒感染：EB 病毒（Epstein-Barr Virus, EBV）感染与鼻咽癌的发生密切相关，约 90%的 鼻咽癌患者体内可检测到 EB 病毒抗体。 3. 环境因素：长期暴露于有害烟雾、化学物质（如含苯并芘的油漆、装修材料）以及二手 烟环境中，会增加鼻咽癌的发病风险。 4. 生活习惯：不良的生活习惯，如长期吸烟、酗酒、饮食不均衡（缺乏新鲜蔬果，过多摄 入腌制、熏制食物）等，也是鼻咽癌的诱因之一。

二、鼻咽癌的预防

预防鼻咽癌，关键在于从源头上减少风险因素，提高身体免疫力，具体措施包括：

1. 避免有害烟雾和化学物质的暴露：尽量减少接触煤油灯气、杀虫气雾剂等有害烟雾，避 免在装修污染严重的环境中长时间停留，积极戒烟、戒酒，减少二手烟的吸入。

2. 保持健康的生活方式：均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，减少腌制、熏制食物的摄入， 避免摄入过多油腻、辛辣食物，以免对鼻咽部位造成刺激。同时，保持适量运动，增强体质， 提高免疫力。

3. 定期体检与筛查：建议每年进行体检，特别是对于有鼻咽癌家族史的人群，应定期进行 鼻咽部的专项检查。一旦发现鼻涕带血、耳鸣、听力下降、颈部淋巴结肿大等早期症状，应 及时就医，进行详细检查。

4. 预防 EB 病毒感染：虽然目前尚无直接预防 EB 病毒感染的疫苗，但保持良好的个人卫生 习惯，如勤洗手、避免与 EB 病毒感染者密切接触等，可以在一定程度上降低感染风险。

5. 保持积极乐观的心态：情绪过度紧张、焦虑可能降低身体免疫力，增加患病风险。因此， 保持积极乐观的心态，正确面对生活中的压力和挑战，对于预防鼻咽癌同样重要。

三、鼻咽癌的治疗

鼻咽癌的治疗是一个多学科协作的过程，主要包括放射治疗、化疗、靶向治疗、手术治疗和 中医治疗等。其中，放射治疗因其对鼻咽癌细胞的敏感性较高，被认为是首选的治疗方法。

1. 放射治疗：通过高能射线杀灭肿瘤细胞，达到治疗目的。但放射治疗也会对正常组织造 成一定损伤，引发乏力、头晕、恶心等全身反应，以及粘膜反应等局部症状。因此，在治疗 期间，患者需保持良好的营养状态，食用易消化、富含营养的食物，避免辛辣刺激和过于干 燥、粗糙的食物。

2. 化疗：使用化学药物杀灭肿瘤细胞。化疗可以单独使用，也可以与放射治疗联合使用， 以提高治疗效果。但化疗药物也会对身体产生一定的毒副作用，如恶心、呕吐、脱发等。

3. 靶向治疗：针对肿瘤细胞的特定靶点进行治疗，具有更高的针对性和更低的毒副作用。 但靶向治疗需要基因检测等技术支持，且费用较高。

4. 手术治疗：对于部分早期鼻咽癌患者，手术治疗也是一种有效的治疗方法。但手术治疗 的创伤较大，恢复时间较长，且可能留下后遗症。

5. 中医治疗：中医治疗在鼻咽癌的综合治疗中发挥着重要作用。通过辨证施治，运用中药、 针灸、推拿等方法，调节患者体内环境，提高身体免疫力，减轻放化疗的毒副作用，促进患 者康复。

四、结语

鼻咽癌的预防与治疗是一个系统工程，需要我们从多个方面入手，从源头上减少风险因素， 提高身体免疫力。同时，对于已经确诊的鼻咽癌患者，应积极配合医生的治疗方案，保持良 好的心态和营养状态，争取早日康复。通过科学的预防和治疗手段，我们可以有效地降低鼻 咽癌的发病率和死亡率，守护我们的呼吸健康。

刘晓

济源市人民医院