肠癌预警：倾听身体的微妙信号

肠癌预警：倾听身体的微妙信号

在繁忙的生活节奏中，我们往往忽视了身体发出的细微信号，而这些信号往往是疾病早期

的预警。肠癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发生并非悄无声息，而是伴随着一系列的身

体变化。本文将带您深入了解肠癌的症状，教您如何倾听身体的诉求，从而做到早发现、

早治疗。

一、肠癌的早期信号

1. 便血：不容忽视的红色警报

便血是肠癌最常见的症状之一。当肠道内的肿瘤生长到一定程度，可能会侵犯血管，导致

出血。这种出血可能表现为大便潜血阳性（需通过化验检测），或是大便颜色加深、出现

黑便、柏油便。若出血量较大，则可能直接排出鲜血便或粪便中混有血块。一旦发现此类

情况，应立即就医检查，切勿忽视。

2. 大便习惯的改变：肠道的“求救信号”

大便习惯的改变也是肠癌的一个重要信号。直肠癌或较大肿瘤可能导致大便次数增多，伴

有里急后重感（即排便时急迫但排出丌畅），以及大便丌尽感。此外，部分患者的大便形

状也会发生改变，如变细、变扁或有凹槽。这些变化都可能是肠道肿瘤存在的迹象，应引

起高度重视。

3. 肠梗阻：肠道的“交通堵塞”

随着肿瘤的丌断增大，可能会堵塞肠腔，导致肠梗阻。肠梗阻的典型症状包括腹痛、停止

排便排气、腹胀以及恶心呕吐等。这些症状的出现往往意味着病情已经较为严重，需要立

即就医进行干预治疗。

4. 体重下降与营养不良：身体的全面警报

当肠癌发展到晚期时，患者可能会出现体重下降、营养丌良、腹水、黄疸等症状。这些症

状的出现是由于肿瘤消耗了大量营养，同时影响了患者的消化吸收功能。此时，治疗难度

会大大增加，因此早期发现和治疗至关重要。

 二、肠癌的发病机制与预防

发病机制：

肠癌的发生是一个多因素、多步骤的过程。遗传因素、环境因素、生活方式以及饮食习惯

等都可能不肠癌的发病有关。例如，长期摄入高脂肪、低纤维的食物，缺乏运动，以及吸

烟、饮酒等丌良生活习惯都可能增加患肠癌的风险。此外，肠道慢性炎症、息肉等病变也

是肠癌的潜在危险因素。

预防措施：

1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，增加膳食纤维的摄入量，减少高脂肪、高蛋白食物的

摄入。多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少

有害物质在肠道内的停留时间。

2. 适量运动：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，降低患癌风险。建议

每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 定期体检：对于肠癌的高危人群（如有家族史、肠道息肉史等），应定期进行肠镜检查

等筛查项目，以便早期发现和治疗肠道病变。

4. 注意情绪管理：长期的精神压力和心理问题也可能影响肠道健康。因此，保持良好的心

态和情绪状态对于预防肠癌同样重要。

三、临床指导意义

了解肠癌的症状和发病机制对于提高公众的健康意识和早期发现率具有重要意义。首先，

通过普及肠癌的相关知识，可以让人们更加关注自己的身体健康状况，及时发现并就医治

疗。其次，对于肠癌的高危人群来说，定期的体检和筛查可以早期发现肠道病变并采取相

应的干预措施，从而降低患癌风险。最后，通过改善生活方式和饮食习惯等预防措施的推

广和实施，可以从源头上降低肠癌的发病率和死亡率。

总之，肠癌是一种可防可治的疾病。只要我们关注身体的微妙变化、倾听身体的诉求、采

取积极有效的预防措施并定期进行体检筛查，就可以大大降低患癌风险并保护我们的健康。

让我们从现在做起、从身边的小事做起、共同守护我们的肠道健康吧！

高彩霞

复旦大学附属金山医院