肝癌小科普：了解并预防肝癌

肝癌小科普：了解并预防肝癌

肝癌，一种常见的恶性肿瘤，近年来发病率持续上升，严重威胁着人们的生命健康。肝癌的 预防和早期发现对于降低肝癌的死亡率至关重要。本文将为大家带来肝癌的小科普，并详细 介绍肝癌的预防方法。

一、肝癌的基本知识

肝癌是指发生在肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种。原发性肝癌主要起源 于肝细胞或肝内胆管细胞，是我国常见的恶性肿瘤之一。肝癌的发病机制复杂，与肝炎病毒 感染、长期饮酒、遗传因素等多种因素有关。

二、肝癌的预防方法

1. 接种肝炎疫苗：肝炎病毒感染是肝癌的主要病因之一。接种肝炎疫苗可以有效预防肝炎 病毒感染，从而降低肝癌的发病率。建议未感染肝炎病毒的人群及时接种肝炎疫苗，特别是 儿童和高危人群。 2. 远离致癌物：长期接触黄曲霉素等致癌物质会增加肝癌的患病风险。因此，我们在日常 生活中应避免食用发霉、变质的食物，减少接触农药、重金属等有害物质。 3. 戒酒：长期饮酒会导致肝脏损伤，增加肝癌的患病风险。建议人们养成良好的饮酒习惯， 尽量不饮酒或少量饮酒。 4. 定期体检：定期体检可以及时发现肝脏病变，对于肝癌的早期发现具有重要意义。建议 有肝炎病史、长期饮酒史、肝硬化等高危人群定期进行肝脏 B 超、肝功能检查等体检项目。 5. 保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯、适当的运动、合理的饮食等健康生活方式 有助于提高身体免疫力，降低肝癌的患病风险。建议人们保持规律作息，避免熬夜、过度劳 累；适量运动，如散步、慢跑、游泳等；多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、 水果、瘦肉等。

三、总结

肝癌是一种严重威胁人们生命健康的恶性肿瘤，但只要我们了解肝癌的基本知识，积极采取 预防措施，就可以有效降低肝癌的发病率。希望本文能为大家提供有用的信息，帮助大家更 好地预防肝癌，守护自己和家人的健康。让我们从现在开始，关注肝脏健康，远离肝癌的威 胁。

唐银河

温州医科大学附属第一医院南白象新院区