结直肠癌的主要临床表现与预防策略：一篇全面的医疗科普文章

结直肠癌的主要临床表现与预防策略：一篇全面的医疗科普文章

结直肠癌，也称为大肠癌，是消化道常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内 均呈上升趋势。了解结直肠癌的主要临床表现，对于疾病的早期诊断和治疗至关重要。同时， 通过科学的预防策略，我们可以有效降低结直肠癌的发病风险。本文将从这两个方面出发， 为大家提供一篇全面的医疗科普文章。

一、结直肠癌的主要临床表现

结直肠癌的临床表现多样，且随着病情的进展而逐渐显现。了解这些表现，有助于我们及时 发现并就医。

1. 排便习惯与粪便性状改变：这是结直肠癌最常见的早期症状之一。患者可能出现血便、 脓血便，伴有里急后重感。大便形状也可能变细，或出现腹泻与便秘交替的情况。这些症状 往往提示肠道存在异常，需要引起警惕。

2. 腹痛：腹痛也是结直肠癌的常见症状，多见于右侧结直肠癌患者。表现为右侧腹部钝痛， 有时可牵扯至右上腹部及中上腹部。腹痛的出现可能意味着肿瘤已经对周围组织造成了压迫 或浸润。

3. 腹部肿块：随着肿瘤的生长，患者腹部可能出现肿块。肿块的质地通常较硬，有的可随 肠管活动。腹部肿块的出现往往提示疾病已进入中晚期。

4. 直肠肿块：对于直肠癌患者，直肠指检时可能发现直肠肿块，质地坚硬。这是直肠癌诊 断的重要依据之一。

5. 全身症状：随着病情的恶化，患者可能出现贫血、低热、乏力、消瘦等全身症状。这些 症状的出现与肿瘤导致的慢性失血、毒素吸收及营养吸收障碍有关。

二、结直肠癌的预防策略

结直肠癌的预防是一个综合性的过程，涉及生活方式、饮食习惯、定期体检等多个方面。以 下是一些有效的预防策略：

1. 改善饮食结构：饮食与结直肠癌的发病密切相关。建议减少红肉、高脂肪、加工肉类及 高糖、高淀粉食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类等富含膳 食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。

2. 保持适量运动：适量运动有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，运动还能提高 机体免疫力，降低患病风险。建议根据个人情况选择慢跑、骑车、游泳、羽毛球等运动方式， 并坚持每周进行一定量的运动。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是结直肠癌的高危因素之一。烟草中的有害物质和酒精都可 能对肠道造成损害，增加患病风险。因此，建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 定期体检：定期体检是发现早期结直肠癌的重要手段之一。建议 50 岁以上人群每年进行 一次结肠镜检查，以筛查结直肠息肉等癌前病变。对于高危人群（如有家族史、炎症性肠病 等），应提前进行筛查并增加筛查频率。

5. 积极治疗其他结肠疾病：如结肠腺瘤、溃疡性结肠炎等结肠疾病可能增加结直肠癌的发 病风险。因此，对于这些疾病应积极治疗并定期复查，以预防癌变的发生。

6. 避免久坐：长期久坐可能导致肠道蠕动减慢，增加便秘和结直肠癌的发病风险。建议每 隔一段时间起身活动一下，以促进肠道健康。

综上所述，结直肠癌的主要临床表现包括排便习惯与粪便性状改变、腹痛、腹部肿块、直肠 肿块及全身症状等。通过改善饮食结构、保持适量运动、戒烟限酒、定期体检、积极治疗其 他结肠疾病及避免久坐等预防策略，我们可以有效降低结直肠癌的发病风险。希望大家能够 重视结直肠癌的预防工作，共同守护肠道健康。

李晓超

邢台市第九医院