肠癌发病机制及预防知识

肠癌发病机制及预防知识

肠癌作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈现逐年上升的趋势。了解

肠癌的发病机制，对于疾病的预防、早期诊断和有效治疗具有重要意义。本文将从肠癌的

基础原理出发，探讨其发病机制及预防知识，以期为读者提供有益的健康指导。

一、肠癌的发病机制

肠癌的发病机制涉及多个方面，包括遗传、环境、饮食和生活方式等多种因素。其中，遗

传因素在肠癌的发病中起着重要作用。一些特定的基因变异会增加患肠癌的风险，这些变

异可能通过家族遗传的方式传递给后代。此外，环境因素也是影响肠癌发病的重要因素之

一。长期暴露于某些化学物质、放射性物质戒环境污染等环境中，可能增加患肠癌的风险。

在肠癌的发病过程中，细胞突变是一个关键环节。正常肠道细胞在受到内外因素刺激时，

可能发生基因突变，导致细胞增殖失控、分化异常和凋亡受阻。这些异常细胞逐渐积累并

形成肿瘤，最终可能发展成为肠癌。此外，肠道炎症也是肠癌发病的一个重要因素。长期

慢性炎症刺激可能导致肠道黏膜细胞受损，促进细胞突变和肿瘤形成。

二、肠癌的预防知识

1. 均衡饮食：保持均衡的饮食对于预防肠癌至关重要。建议多摄入富含膳食纤维、维生素

和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少高脂肪、高蛋白和高糖食物的摄

入，以降低肠道负担和患癌风险。

2. 适度运动：适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动和血液循环，有助于预防肠癌。建议每周

进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是肠癌发病的危险因素之一。吸烟可能导致肠道黏膜细胞受损和

突变，增加患癌风险。饮酒过量也可能刺激肠道黏膜，促进炎症和肿瘤形成。因此，建议

戒烟限酒以降低肠癌风险。

4. 定期体检：定期体检是预防肠癌的重要手段之一。通过肠镜检查、大便隐血试验等检查

方法，可以及时发现肠道病变并进行治疗。建议 45 岁以上人群每年进行一次肠镜检查，

以早期发现肠癌并进行治疗。

5. 积极治疗肠道疾病：肠道疾病如息肉、炎症性肠病等是肠癌的高危因素之一。积极治疗

这些肠道疾病可以降低患癌风险。对于已经发现的肠道息肉戒炎症性肠病患者，应及时就

医并接受规范治疗。

三、总结

肠癌的发病机制涉及多个方面，包括遗传、环境、饮食和生活方式等多种因素。了解这些

发病机制有助于我们更好地预防肠癌。通过保持均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、定期体

检和积极治疗肠道疾病等措施，我们可以降低患肠癌的风险并保护自己的健康。同时，加

强医学科普宣传和教育也是预防肠癌的重要途径之一，有助于提高公众对肠癌的认识和防

范意识。

汤文涛

复旦大学附属中山医院