肠癌预防措施与早期筛查的重要性：守护肠道健康的防线

肠癌预防措施与早期筛查的重要性：守护肠道健康的防线

肠癌，即结直肠癌，是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然 而，肠癌并非不可防、不可控。通过科学的预防措施和及时的早期筛查，我们可以显著降低 肠癌的发生风险，提高患者的生存率。本文将从肠癌的预防策略和早期筛查的重要性两个方 面进行阐述，旨在提高公众对肠癌防治的认识和重视程度。

一、肠癌的预防措施

肠癌的预防是一个多层面的过程，涉及饮食调整、生活方式改变、疾病预防等多个方面。以 下是一些关键的预防措施： 1. 合理饮食

饮食是预防肠癌的重要一环。建议日常饮食中增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬 菜、水果和豆类等，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。同 时，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入，避免过多摄入腌制、熏烤、油炸等可能含有 致癌物质的食物。 2. 适当锻炼

适当的体育锻炼不仅能够增强体质，提高免疫力，还有助于促进肠道蠕动，减少便秘等 肠道问题的发生。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是多种癌症的危险因素，包括肠癌。吸烟会增加肠道内有害物质的含量，

而过量饮酒则可能损伤肠道黏膜，增加患癌风险。因此，戒烟限酒是预防肠癌的重要措施之 一。 4. 积极治疗慢性疾病

一些慢性疾病，如慢性肠炎、肠息肉等，是肠癌的潜在风险因素。因此，对于患有这些

疾病的人群，应及时就医并接受规范治疗，以控制病情发展，降低癌变风险。

5. 定期体检

定期体检是发现早期肠癌的重要途径。通过肠镜检查、粪便隐血试验等检查手段，可以

及时发现肠道内的异常变化，如息肉、炎症等，并进行相应处理，防止病情恶化。

二、早期筛查的重要性

早期筛查是肠癌防治的关键环节。通过早期筛查，可以在癌症尚未出现明显症状之前发现病 变，从而进行早期干预和治疗，提高治疗效果和生存率。 1. 提高治愈率

早期肠癌的治愈率远高于晚期。通过早期筛查发现的肠癌往往处于早期或中期阶段，此

时肿瘤尚未扩散或转移，通过手术切除等治疗方法往往能够取得较好的疗效。 2. 降低治疗成本

早期肠癌的治疗成本相对较低。由于病情较轻，治疗过程相对简单，所需药物和手术费

用也较少。而晚期肠癌的治疗则往往需要多种手段联合使用，治疗周期长，费用高昂。 3. 提高生活质量

早期肠癌患者经过治疗后，往往能够恢复正常的生活和工作。而晚期肠癌患者由于病情

严重，往往需要长期接受治疗和护理，生活质量受到严重影响。 4. 减轻家庭和社会负担

肠癌不仅给患者本人带来痛苦和困扰，也给其家庭和社会带来沉重的经济和心理负担。 通过早期筛查和早期治疗，可以降低肠癌的发病率和死亡率，从而减轻家庭和社会的负担。

三、早期筛查的方法

目前，肠癌的早期筛查方法主要包括以下几种： 1. 粪便隐血试验

粪便隐血试验是一种简单、经济的筛查方法。通过检测粪便中的微量血液来判断肠道是 否存在异常出血情况。然而，该方法存在一定的假阳性和假阴性率，需要结合其他检查手段 进行综合判断。 2. 肠镜检查

肠镜检查是肠癌最直观、最有效的检查方法。通过肠镜可以直接观察肠道内的情况，发 现息肉、炎症等异常变化，并进行活检以确定病变性质。建议 45 岁以上人群定期进行肠镜 检查，高危人群如家族遗传史者、慢性肠炎患者等应提前进行筛查。 3. 粪便 DNA 检测

粪便 DNA 检测是一种新兴的筛查方法。通过收集粪便中的脱落细胞进行基因检测，可以 发现与肠癌相关的基因突变情况。该方法具有较高的灵敏度和特异性，但价格相对较高，尚 未普及。

四、结语

肠癌的预防措施和早期筛查是守护肠道健康的重要防线。通过合理饮食、适当锻炼、戒烟限 酒、积极治疗慢性疾病和定期体检等措施，我们可以有效降低肠癌的发生风险。同时，通过 早期筛查及时发现并治疗肠癌病变，可以显著提高患者的治愈率和生存率。因此，我们呼吁 广大公众关注肠道健康，积极参与肠癌防治工作，共同守护我们的健康家园。

郭勇刚

仁寿县人民医院