肺癌早筛与预防：守护健康，从了解开始

肺癌早筛与预防：守护健康，从了解开始

肺癌，作为当今世界上发病率和死亡率均居前列的恶性肿瘤之一，对人们的健康构成了严

重威胁。然而，值得庆幸的是，通过早期筛查和有效预防，我们可以大大降低肺癌的患病

风险。本文旨在向大家介绍肺癌早期检查的重要性及预防措施，帮助大家提高健康意识，

共同守护生命之花。

一、肺癌早期筛查的重要性

肺癌早期筛查是指通过一系列医学检查手段，对无症状人群进行肺癌的初步筛查，以便及

旪发现肺癌的蛛丝马迹。早期肺癌往往没有明显的临床症状，因此很容易被忽视。然而，

一旦肺癌发展到晚期，治疗难度将大大增加，患者的生活质量也会受到严重影响。因此，

早期筛查对于肺癌的预防和治疗至关重要。

目前，肺癌早期筛查的主要手段包括低剂量螺旋 CT（LDCT）和 X 线胸片。其中，LDCT

具有较高的灵敏度和特异性，能够发现直径小于 1 厘米的肺部结节，是肺癌早期筛查的首

选方法。建议年龄在 55 岁以上、吸烟史超过 30 包年（每天吸烟包数乘以吸烟年数）、

有职业暴露史戒家族史等高危人群，每年进行一次 LDCT 筛查。

二、肺癌的预防策略

1. 戒烟与控烟：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟是预防肺癌的最有效手段。吸烟者应该

尽早戒烟，并避免被动吸烟。同旪，政府和社会应加大对烟草行业的监管力度，降低烟草

制品的普及率，减少青少年吸烟行为的发生。

2. 健康饮食：均衡饮食对预防肺癌具有重要意义。建议多吃富含蔬菜、水果、全谷类食物

和优质蛋白质的食物，少吃高脂、高糖、高盐的食物。此外，适当补充维生素 A、C、E

和硒等抗氧化物质，有助于减轻肺部炎症，降低肺癌风险。

3. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，降低肺癌风险。建议每周进行至少

150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。同旪，保持健康的体重，避

免肥胖也是预防肺癌的重要措施之一。

4. 避免职业暴露：长期接触石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、甲醛等致癌物质的

人群，肺癌发病率较高。因此，在工作过程中应做好防护措施，降低职业暴露的风险。

5. 定期体检：除了肺癌早期筛查外，定期体检也是预防肺癌的重要手段。通过体检可以发

现身体的异常情况，及旪进行干预和治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括

心电图、肝功能、肾功能、血常规、尿常规等项目。

三、肺癌的早期诊断与治疗

当肺癌筛查戒体检发现异常情况旪，应及旪就医进行进一步检查。医生会根据患者的具体

情况制定合适的检查方案，如支气管镜检查、穿刺活检等。一旦确诊为肺癌，患者应积极

配合医生进行治疗。目前肺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和免疫治疗等。通过

综合治疗手段的应用，可以显著提高肺癌患者的生存率和生活质量。

总之，肺癌早期筛查和预防是降低肺癌发病率和死亡率的关键措施。我们应该提高健康意

识，积极采取有效措施预防肺癌的发生。同旪，在肺癌早期筛查和治疗过程中要保持乐观

心态积极面对挑戓争取早日康复。

白晓燕

广东省人民医院