诱发肝癌的因素及预防措施：守护肝脏健康的医疗科普

诱发肝癌的因素及预防措施：守护肝脏健康的医疗科普

肝癌，作为严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。 尤其在中国，肝癌的发病率居第四位，死亡率更是高居第二位。了解诱发肝癌的因素并采取 有效的预防措施，对于维护肝脏健康、降低肝癌风险具有重要意义。本文将从疾病预防的角 度出发，深入探讨诱发肝癌的主要因素及相应的预防措施。

一、诱发肝癌的主要因素

1. 病毒感染：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）是引发肝癌的主要病毒因素。 长期慢性肝炎病毒感染可导致肝细胞持续受损、再生，最终形成肝硬化，进而发展为肝癌。 在我国，乙肝流行地区往往也是肝癌高发地区，乙肝病毒感染者患肝癌的风险显著高于非感 染者。

2. 黄曲霉毒素：黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物质，主要存在于发霉的花生、玉米等谷物 中。长期摄入含黄曲霉毒素的食物，会显著增加患肝癌的风险。

3. 饮酒：过量饮酒是肝癌的另一大诱因。酒精在肝脏内代谢过程中会产生乙醛等有害物质， 这些物质可直接损伤肝细胞，诱发肝炎、肝硬化，最终可能发展为肝癌。酗酒者患肝癌的风 险远高于不饮酒者。

4. 化学致癌物：某些化学物质，如亚硝胺类、偶氮芥类、有机氯农药等，也是肝癌的潜在 致癌因素。长期接触或摄入这些化学物质，可能对肝脏造成损伤，促进肝癌的发生。

5. 遗传因素：肝癌具有一定的家族聚集性和遗传易感性。有肝癌家族史的人群，其患肝癌 的风险相对较高。

6. 其他因素：如营养不良、肥胖、糖尿病、非酒精性脂肪性肝病等，也可能增加患肝癌的 风险。此外，精神压抑、长期熬夜等不良生活习惯也可能对肝脏健康产生不利影响。

二、肝癌的预防措施

1. 疫苗接种：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最经济有效的方法。乙肝疫苗能有效 刺激机体产生抗体，从而预防乙肝病毒感染，降低肝癌的发病风险。我国自 1992 年起将乙 肝免疫纳入免疫计划，取得了显著成效。

2. 抗病毒治疗：对于已经感染乙肝病毒或丙肝病毒的患者，应尽早进行抗病毒治疗。通过 抑制或清除病毒，减少肝细胞的损伤和再生，从而延缓或阻止肝硬化的发生，降低肝癌的风 险。

3. 健康饮食：注意饮食卫生，避免食用发霉变质的食物，尤其是花生、玉米等易受黄曲霉 毒素污染的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，减少腌制、熏制等加工食品的摄入。同时，保持均 衡的膳食结构，避免营养不良和肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均对肝脏健康有害。吸烟可增加肝癌的患病风险，而酒精则 是肝癌的明确危险因素。因此，应尽早戒烟并限制酒精摄入，以保护肝脏免受损害。

5. 避免接触致癌化学物质：在日常生活和工作中，应尽量避免接触有毒有害的化学物质， 如农药、杀虫剂等。如需接触，应做好个人防护措施，如佩戴防护口罩、手套等。

6. 定期体检：定期进行肝功能检查、B 超等影像学检查，有助于早期发现肝脏病变并及时治 疗。肝癌高危人群（如有肝炎病史、长期饮酒史、家族肝癌史等）更应重视体检，做到早发 现、早诊断、早治疗。

7. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散 步、慢跑、游泳等，以提高身体免疫力和抵抗力。同时，保持积极乐观的心态，避免精神压 抑和情绪波动对肝脏造成的不利影响。

综上所述，诱发肝癌的因素多种多样，但通过采取有效的预防措施，我们可以显著降低肝癌 的发病风险。从疫苗接种、抗病毒治疗到健康饮食、戒烟限酒再到定期体检和改善生活习惯 等多方面入手，共同守护我们的肝脏健康。

李斌

枣庄市中医医院新城院区