肿瘤患者是否需要运动：基于治疗方向的医疗科普

肿瘤患者是否需要运动：基于治疗方向的医疗科普

在肿瘤治疗的过程中，患者及其家属常常会面临诸多疑问，其中之一便是：肿瘤患者是否需 要运动？这一问题看似简单，实则涉及肿瘤治疗的多个方面。本文将从肿瘤治疗的角度出发， 结合运动对肿瘤患者身心健康的益处，探讨肿瘤患者是否需要运动以及如何进行科学运动。

一、肿瘤治疗的基本原则

肿瘤治疗是一个综合性的过程，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等多种手段。 治疗的目标在于最大限度地杀灭或抑制肿瘤细胞，同时保护正常组织器官的功能，提高患者 的生活质量。在这一过程中，患者的身体状况和心理状态都起着至关重要的作用。

二、运动对肿瘤患者的益处

1. 改善身体机能：适当的运动可以增强患者的心肺功能，提高身体耐力和免疫力，有助于 减轻化疗、放疗等治疗手段带来的副作用，如疲劳、恶心、呕吐等。此外，运动还能促进血 液循环，有助于营养物质的输送和代谢废物的排出，加速伤口愈合和康复进程。

2. 缓解心理压力：肿瘤患者在治疗过程中往往会承受巨大的心理压力，如焦虑、抑郁等。 运动可以释放压力，缓解紧张情绪，提高患者的心理韧性，有助于患者更好地应对治疗过程 中的挑战。

3. 提高生活质量：运动可以改善患者的睡眠质量，增强食欲，减少便秘等消化道症状，从 而提高患者的生活质量。此外，运动还能促进患者与家人、朋友之间的交流，增强社会支持 感，有助于患者保持积极的生活态度。

三、肿瘤患者如何科学运动

1. 运动前评估：在开始运动前，患者应咨询医生进行身体状况评估，了解自身是否适合进 行运动。评估内容包括心肺功能、体力状况、疾病分期等。对于存在严重贫血、免疫功能受 损、严重疲劳乏力等情况的患者，应在医生指导下谨慎选择运动方式和强度。

2. 循序渐进：肿瘤患者应根据自身身体状况和治疗进展，逐步增加运动强度和时间。初期 可以从散步、慢走等低强度运动开始，逐渐过渡到快走、慢跑、瑜伽、太极等中等强度运动。 在运动过程中，应注意观察身体反应，如出现不适应立即停止运动并咨询医生。

3. 避免剧烈运动：虽然运动对肿瘤患者有益，但过度运动可能会加重身体负担，影响治疗 效果。因此，患者应避免进行剧烈运动和竞技性运动，以免对身体造成损伤。

4. 合理膳食：运动与饮食相辅相成。患者在运动前应适量进食，避免空腹运动导致低血糖； 运动后应及时补充水分和营养，促进身体恢复。

5. 心理调适：运动不仅是身体上的锻炼，也是心理上的调适。患者在进行运动时，应保持 心情愉悦、放松身心，避免过度紧张和焦虑。

四、结论

综上所述，肿瘤患者确实需要进行适当的运动以改善身体机能、缓解心理压力和提高生活质 量。然而，运动应遵循科学原则，根据患者的具体情况进行个性化调整。在运动过程中，患 者应密切关注身体反应，及时咨询医生并调整运动方案。同时，合理的膳食和心理调适也是 运动效果的重要保障。通过科学运动与综合治疗的有机结合，肿瘤患者可以更好地应对疾病 挑战，提高生活质量并延长生存期。

艾星浩

上海市胸科医院