肺癌早筛与预防：守护呼吸健康的行动指南

肺癌早筛与预防：守护呼吸健康的行动指南

肺癌，作为威胁人类健康的主要恶性肿瘤之一，其早期筛查与预防显得尤为重要。通过 科学的预防和及时的筛查，我们可以显著降低肺癌的发病率和死亡率。以下是一篇关于 肺癌早筛与预防的医疗科普文章，旨在为广大读者提供实用的健康指导。

一、肺癌的预防方向

1. 戒烟与远离二手烟

吸烟是肺癌的首要危险因素。戒烟是预防肺癌最直接且有效的措施。越早戒烟，患肺癌 的风险就越低。同时，避免暴露在二手烟环境中也是保护自己和家人健康的重要一环。

2. 健康饮食与生活方式

均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，有助于维持健 康的免疫系统，从而降低患肺癌的风险。此外，保持规律的生活作息，坚持适量的有氧 运动，如散步、慢跑、游泳等，也能增强肺部功能和免疫力。

3. 远离致癌物质

长期接触石棉、放射性气体、化学污染物等致癌物质也会增加肺癌的风险。因此，在工 作和生活中应尽量避免接触这些有害物质，做好职业防护和环境保护工作。

4. 定期体检与筛查

对于肺癌的高危人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者等，应定期进行肺癌筛查。通过 早发现、早诊断、早治疗，可以显著提高肺癌的治愈率。

二、肺癌的早期筛查方法

1. 低剂量螺旋 CT（LDCT）

目前，低剂量螺旋 CT 是肺癌早期筛查的首选方法。它使用较低的辐射剂量对肺部进行 扫描，能够发现非常小的肿块和结节，有助于早期发现肺癌。对于高危人群，建议每年 进行一次 LDCT 筛查。

2. 胸部 X 线检查

虽然胸部 X 线检查不如 LDCT 精确，但它仍是早期发现肺癌的重要手段之一。通过 X 线 检查，医生可以了解肺部异常，如肿块、结节等，为进一步检查提供依据。

3. 痰脱落细胞学检查

对于有长期咳嗽、咳痰等症状的患者，医生可能会建议进行痰脱落细胞学检查。这种方 法通过检查痰液中的细胞来寻找癌症细胞，对于肺癌的初步诊断具有一定价值。

4. 肿瘤标志物检查

虽然目前尚无对肺癌特异性高的肿瘤标志物，但联合检测多种肿瘤标志物（如癌胚抗原、 神经元特异性烯醇化酶等）可以为肺癌的诊断提供辅助依据。

结语

肺癌的预防与早筛是守护呼吸健康的重要措施。通过戒烟、健康饮食、远离致癌物质以 及定期体检与筛查，我们可以显著降低肺癌的风险。对于高危人群而言，更应重视肺癌 的早期筛查工作，做到早发现、早诊断、早治疗。让我们共同行动起来，守护自己和家 人的呼吸健康！

黄晓晖

东明县人民医院