肝癌的预防与控制：守护肝脏健康的全面策略

肝癌的预防与控制：守护肝脏健康的全面策略

肝癌，作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤，其预防与控制对于提升公众健康水平具有重 要意义。本文将从肝癌的预防措施、早期筛查、高危人群管理以及综合治疗等方面，为您详 细阐述如何有效预防和控制肝癌。

一、认识肝癌：了解疾病是预防的第一步

肝癌，特别是原发性肝癌，主要包括肝细胞癌（HCC）、肝内胆管细胞癌（ICC）及混合型肝 癌等类型，其中以肝细胞癌最为常见。肝癌的发病往往较为隐匿，早期症状不明显，多数患 者在确诊时已处于中晚期，这大大增加了治疗的难度和死亡率。因此，提高对肝癌的认识， 了解其发病机制和危险因素，是预防肝癌的第一步。

二、预防肝癌：多措并举，从日常做起

1. 接种乙肝疫苗：乙肝病毒感染是肝癌发生的主要危险因素之一。接种乙肝疫苗是预防乙 肝病毒感染、进而降低肝癌风险的最有效手段。建议所有未感染乙肝病毒的人群，特别是婴 幼儿和青少年，及时接种乙肝疫苗。

2. 控制饮酒：长期过量饮酒会对肝脏造成严重损害，增加患肝癌的风险。建议成年男性每 日饮酒量不超过两杯，女性不超过一杯。对于已经存在肝病的患者，应完全戒酒。

3. 健康饮食：均衡的饮食对预防肝癌至关重要。应多摄取富含维生素、矿物质、纤维和抗 氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质来源。同时，减少高盐、高糖和 高脂肪食物的摄入，避免长期食用腌制、霉变及含有黄曲霉素的食物。

4. 控制体重：肥胖是肝癌的又一危险因素。通过合理饮食和适量运动，维持健康的体重范 围，有助于降低肝癌的发病风险。

5. 戒烟：吸烟不仅会增加肺癌的风险，还与肝癌的发生有关。戒烟是预防肝癌的重要措施 之一。

6. 避免有害物质暴露：长期接触有毒物质和化学物质可能增加患肝癌的风险。在工作和生 活中应尽量避免与这些有害物质接触，并遵循安全操作规范。

7. 定期体检：定期进行肝脏健康检查，特别是针对高危人群，如乙肝或丙肝患者、长期酗 酒者、有肝癌家族史者等，有助于早期发现肝癌或潜在病变，提高治疗成功率。

三、早期筛查：提高肝癌生存率的关键

由于肝癌早期症状不明显，因此早期筛查对于提高肝癌的生存率至关重要。常用的筛查方法 包括肝脏超声检查、血清甲胎蛋白（AFP）检测等。对于高危人群，建议定期进行筛查，以 便及时发现并处理潜在问题。

四、高危人群管理：个性化干预，降低风险

针对肝癌的高危人群，应实施个性化的管理和干预措施。例如，乙肝或丙肝患者应接受规范 化的抗病毒治疗，以控制病毒复制，减少肝脏损伤；长期酗酒者应尽快戒酒，并接受必要的 治疗和支持；有肝癌家族史者应更加关注自身健康状况，定期进行筛查和体检。

五、综合治疗：多学科协作，提高治疗效果

对于已经确诊的肝癌患者，应根据病情分期、患者身体状况和肝脏功能情况，制定个性化的 综合治疗方案。这包括手术治疗、肝移植、放射治疗、化学治疗、免疫治疗等多种手段。多 学科协作（MDT）模式的应用，可以集合各科专家的智慧和经验，为患者提供更加全面、精 准的治疗方案。

六、结语

肝癌的预防与控制是一个系统工程，需要政府、医疗机构、社会各界以及个人的共同努力。 通过提高公众对肝癌的认识、加强预防措施的落实、推进早期筛查和高危人群管理、以及实 施综合治疗策略，我们可以有效降低肝癌的发病率和死亡率，守护肝脏健康，提升全民健康 水平。让我们携手行动起来，为预防和控制肝癌贡献自己的力量！

杨喜晶

第二军医大学第三附属医院长海院区