肾病患者的饮食与生活方式管理：科学调控，守护肾脏健康

肾病患者的饮食与生活方式管理：科学调控，守护肾脏健康

肾脏作为我们体内的重要器官，不仅负责排除废物和多余水分，还参与调节血压、电解质平 衡等多项生理功能。然而，当肾脏受损时，这些功能便会受到影响，导致一系列健康问题。 因此，对于肾病患者来说，合理的饮食和生活方式调整至关重要。本文将围绕肾病患者的饮 食控制和生活方式改变展开讨论，帮助患者更好地管理肾脏健康。

一、饮食控制：限制钠盐和蛋白质摄入 1. 限制钠盐摄入 钠盐摄入过多是高血压和肾病加重的重要因素之一。因此，肾病患者应尽量减少食盐的摄入， 避免食用高盐食品，如腌制食品、咸菜、咸鱼等。同时，在烹饪过程中也要控制盐的使用量， 多采用蒸、煮、炖等低盐烹饪方式。 2. 限制蛋白质摄入 肾脏受损时，其代谢蛋白质的能力会降低，过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担。因此，肾病 患者应适当限制蛋白质的摄入，选择优质蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，根据病 情和医生的建议，合理调整蛋白质的摄入量。

二、生活方式改变：戒烟、体重管理、适当耐力运动 1. 戒烟 吸烟是肾脏疾病的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会损害肾脏功能，加速肾脏疾病的 进展。因此，肾病患者应坚决戒烟，避免二手烟的暴露，保护肾脏健康。 2. 体重管理 肥胖是肾脏疾病的独立危险因素，肥胖患者更易发生高血压、糖尿病等肾脏疾病。因此，肾 病患者应关注体重管理，通过合理饮食和适量运动控制体重在正常范围内。 3. 适当耐力运动 适当的耐力运动有助于改善血液循环、增强心肺功能、减轻肾脏负担。肾病患者可选择散步、 慢跑、游泳等低强度运动方式，根据自身情况合理安排运动时间和强度。同时，要避免剧烈 运动和过度劳累，以免加重肾脏负担。

三、总结 肾病患者的饮食和生活方式调整是肾脏健康管理的重要组成部分。通过限制钠盐和蛋白质摄 入、戒烟、体重管理以及适当耐力运动等措施，可以有效减轻肾脏负担、延缓肾脏疾病的进 展。同时，患者还应保持良好的心态和乐观的情绪，积极配合医生的治疗和管理方案，共同 守护肾脏健康。

刘佃堃

南方医科大学南方医院