胃癌的发病常见原因及预防策略

胃癌的发病常见原因及预防策略

引言

胃癌，作为消化系统常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。胃 癌的发生与多种因素密切相关，包括环境因素、饮食习惯、幽门螺杆菌感染、遗传因素以及 癌前病变等。了解这些发病常见原因，并采取相应的预防措施，对于降低胃癌的发病风险具 有重要意义。本文将从胃癌的发病常见原因出发，探讨有效的预防策略，帮助公众树立健康 意识，远离胃癌的威胁。

一、胃癌的发病常见原因

1. 环境因素

胃癌的发病与地理环境、土壤成分及水质等因素密切相关。高发区的土壤往往富含亚硝 酸盐等致癌物质，这些物质可能通过食物链进入人体，增加胃癌的发病风险。此外，工业污 染、农药残留等环境因素也可能对胃黏膜造成损伤，促进胃癌的发生。

2. 饮食习惯

不良的饮食习惯是胃癌的重要危险因素之一。长期食用腌制、熏制、高盐、高脂肪及高 红肉的食物，会增加胃癌的发病风险。这些食物中往往含有大量的亚硝酸盐、硝酸盐等致癌 物质，长期摄入会对胃黏膜造成慢性损伤，促进胃癌的发生。同时，缺乏新鲜蔬菜和水果的 摄入，也会使人体缺乏必要的抗氧化物质和维生素，降低胃黏膜的抵抗力。

3. 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是一种广泛存在于人体胃部的细菌，其感染与胃癌的发生密切相关。幽门螺 杆菌感染可引起慢性胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，长期感染还会促进胃黏膜的肠上皮化生 和异型增生，进而发展为胃癌。

4. 遗传因素

胃癌的发生具有一定的家族聚集性，遗传因素在胃癌的发病中起着重要作用。有胃癌家 族史的人群，其患病风险显著高于普通人群。此外，某些遗传基因变异也可能增加胃癌的发 病风险。

5. 癌前病变

慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及胃淋巴瘤等胃部疾病被认为是胃癌的癌前病变。这 些疾病在发展过程中，可能逐渐演变为胃癌。因此，及早发现和治疗这些癌前病变，对于预 防胃癌具有重要意义。

二、胃癌的预防策略

1. 改善饮食习惯

保持均衡的饮食结构，多食用新鲜蔬菜和水果，减少腌制、熏制、高盐、高脂肪及高红

肉食物的摄入。同时，避免暴饮暴食和过度饮酒，减轻胃黏膜的负担。

2. 根除幽门螺杆菌感染

对于幽门螺杆菌感染者，应积极进行抗幽门螺杆菌治疗，以降低胃癌的发病风险。同时，

注意个人卫生和饮食卫生，避免幽门螺杆菌的再次感染。

3. 定期体检和筛查

定期进行胃镜检查是发现早期胃癌的重要途径。对于高危人群（如有胃癌家族史、患有

癌前病变等），应定期进行胃癌筛查，以便及时发现并处理潜在的问题。

4. 治疗癌前病变

对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等癌前病变患者，应积极进行治疗和随访，以阻止其进一

步发展为胃癌。

5. 保持健康的生活方式

保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。同时，适当进行体育锻炼，

增强体质和免疫力，降低胃癌的发病风险。

6. 减少致癌物质的暴露

尽量避免接触工业污染、农药残留等致癌物质，减少这些物质对胃黏膜的损伤。

结语

胃癌的发病与多种因素密切相关，但通过改善饮食习惯、根除幽门螺杆菌感染、定期体检和 筛查、治疗癌前病变以及保持健康的生活方式等措施，我们可以有效降低胃癌的发病风险。 让我们从现在做起，从日常生活中的点滴做起，共同守护胃部健康，远离胃癌的威胁。通过 科学的预防和干预手段，我们可以让更多人远离胃癌的困扰，享受健康美好的生活。

韩金凤

天津中医药大学附属武清中医院