糖尿病患者冬季也会易发低血糖，很危险！_科普之窗

入冬后，糖尿病患者须预防发生低血糖，应注意合理进餐、适量运动及正确使用降糖药物。

很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。糖尿病患者血糖低于血糖浓度常低于3.36mmol/L称为低血糖。发生低血糖时，患者会出现饥饿心慌、大汗淋漓、疲乏无力、面色苍白等。

如果血糖更低，或者低血糖持续时间更长，患者就会出现精神和意识的障碍，甚至胡言乱语，再重者就会发生昏睡，甚至昏迷进而危及生命。

低血糖一旦出现，请别忽视

在2型糖尿病患者中，低血糖是一种非常常见的现象，在服用胰岛素的人群中尤为普遍。

发生低血糖症候群

最常见的表现就有面色苍白没有血色、全身冒冷汗、腿脚酸软没有力气、头晕、心悸、饥饿感等，同时还会出现恐慌和焦虑等。这些症状，一般进食后就可以消除。

出现意识障碍症状

低血糖出现后，大脑皮层会受抑制，患者常出现意识朦胧，定向力、识别力减退，嗜睡、多汗、震颤、记忆力受损、头痛、淡漠、抑郁、梦样状态，严重时痴呆，有些人可有奇异行为等，这些神经精神症状常被误认为精神错乱症。

出现中枢神经系统表现

主要表现包括意识混乱，行为异常，视力障碍，吞咽困难，木僵，昏迷和癫痫。当这样的情况发生以后，建议马上送院治疗，以免更大的风险损害发生，最终导致不可逆转的风险损害。

谨防夜间发生低血糖

冬季夜长昼短，由于得不到及时的能量补充，糖尿病患者更应该谨防夜间发生低血糖。糖尿病患者夜间低血糖一般出现在凌晨 1:00～3:00，患者若平素睡眠较好，但近期睡眠差或者在睡眠过程中经常做噩梦；夜间出汗，常汗湿衣服或第二天晨起头痛或乏力等。

因此，当怀疑有夜间低血糖存在时，则应在次日午夜2:00～3:00检测血糖，以备采取相应措施。

因夜间发生低血糖是非常危险的。有的患者甚至会因为低血糖而在睡梦中失去生命。

如能证实确实存在夜间低血糖，则可睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。

同时建议患者可通过日常的饮食调节来预防低血糖，特别是夜间低血糖的发生，比如多吃水果、蔬菜、谷类食物、各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，可帮助保持血糖稳定。

低血糖的急救措施

如果患者出现低血糖，在现场晕倒，周围没有急救箱或者注射药品，首先令患者平卧，刺激患者的人中穴、双侧足底的涌泉穴，能够有开窍促醒的作用。

等患者稍微清醒，马上给予高糖的食物，可以用糖水、糖、饼干，能够迅速的提高体内的血糖。但是如果患者一直昏迷不醒，应该马上打120，请求医护人员前来救助。

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