乳房硬块与乳腺癌：不可忽视的早期迹象_科普活动_科普之窗

乳腺癌，作为全球女性中最常见的癌症之一，其早期发现和治疗至关重要。根据世界卫生组织的数据，乳腺癌的发病率在全球女性癌症中位居前列，对女性健康构成严重威胁。早期信号的识别能够极大提高治愈率和生存质量。本文将探讨乳腺癌的早期迹象，尤其是乳房硬块，并提供科学的检查建议。

乳房硬块是乳腺癌的常见早期信号之一。这种硬块可能呈现为单侧或双侧，质地较硬，且边缘不规则。这种硬块可能不伴随疼痛，因此容易被忽视。除了乳房硬块，乳腺癌早期可能还伴随皮肤凹陷、乳头变化（如乳头内陷、分泌物增多）等症状。这些迹象可能单独出现，也可能同时出现，因此任何异常都应引起高度重视。

为了提高乳腺癌的早期检出率，定期进行乳腺检查是关键。对于一般风险的女性，建议从40岁起每年进行一次乳腺钼靶检查。乳腺钼靶是一种X线检查，能够检测到乳腺组织中的异常。对于高风险人群，如有家族乳腺癌史的女性，建议从35岁开始进行乳腺钼靶检查。此外，结合超声和MRI检查可以进一步提高乳腺癌的检出率。

超声检查是一种无创的检查方法，通过高频声波获取乳腺组织的图像，尤其适合致密乳腺组织的女性。MRI则提供更详细的软组织图像，对于某些难以通过其他方法检测到的乳腺癌具有优势。

除了医学检查，女性还应提高自我检查意识。每月进行一次乳房自检，检查乳房是否有硬块、皮肤凹陷等异常。一旦发现异常，应立即咨询专业医生，并进行进一步检查。通过科学的检查和及时的治疗，乳腺癌的生存率和治愈率可以得到显著提高。

值得注意的是，乳腺癌并非女性的“专利”。男性也可能患乳腺癌，虽然发病率较低，但仍需引起重视。男性乳腺癌的早期迹象与女性相似，包括乳房硬块、皮肤凹陷、乳头变化等。因此，男性也应提高警惕，一旦发现异常，及时就医。

总的来说，乳腺癌的早期发现至关重要。通过定期的医学检查和自我检查，及时发现异常迹象，可以大大提高乳腺癌的治愈率和生存质量。女性和男性都应提高警惕，一旦有异常，及时就医，争取早期发现、早期治疗，提高生存率。

乳腺癌的预防也不容忽视。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低乳腺癌的风险。此外，了解家族病史，对于高风险人群，可以采取更积极的预防措施，如定期检查、荷尔蒙治疗等。

总之，乳腺癌虽然是一种常见的癌症，但通过早期发现和治疗，其生存率和治愈率可以得到显著提高。女性和男性都应提高警惕，定期检查，一旦发现异常，及时就医。同时，保持健康的生活方式，积极预防乳腺癌的发生。通过科学的方法和积极的态度，我们可以战胜乳腺癌，保护女性和男性的健康。

为了进一步降低乳腺癌的风险，建议女性朋友们注意以下几点： 1. 均衡饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加乳腺癌的风险，戒烟和适量饮酒对健康至关重要。 4. 控制体重：肥胖是乳腺癌的危险因素之一，保持健康的体重有助于降低风险。 5. 避免长期使用激素类药物：长期使用激素类药物可能增加乳腺癌的风险，应在医生指导下合理使用。 6. 定期体检：除了乳腺检查，还应定期进行妇科检查、血常规、肝肾功能等检查，全面了解身体状况。

对于有家族乳腺癌史的高风险人群，建议采取以下措施： 1. 从35岁起每年进行一次乳腺钼靶检查。 2. 结合超声和MRI检查，提高乳腺癌的检出率。 3. 与医生讨论是否需要进行基因检测，以评估患乳腺癌的风险。 4. 考虑荷尔蒙治疗等预防措施，但需在医生指导下进行。

本文总结： 1. 乳腺癌是全球女性中最常见的癌症之一，早期发现和治疗至关重要。 2. 乳房硬块是乳腺癌的常见早期信号，还可能伴随皮肤凹陷、乳头变化等症状。 3. 定期进行乳腺检查，如钼靶、超声、MRI等，提高早期检出率。 4. 提高自我检查意识，每月进行乳房自检。 5. 乳腺癌并非女性的“专利”，男性也应提高警惕。 6. 保持健康的生活方式，降低乳腺癌的风险。 7.

陈剑

河南中医药大学第一附属医院人民路院区