早期发现口腔癌，挽救生命的必经之路

口腔癌，作为一种在全球范围内发病率持续上升的头颈部恶性肿瘤，正引起越来越多医学专家和公众的关注。本文将深入探讨口腔癌的风险因素、预防措施以及早期识别的重要性，以提高公众对于这一严重健康问题的意识和应对能力。

首先，让我们深入了解口腔癌的风险因素。吸烟和饮酒无疑是口腔癌的两个主要风险因素。长期吸烟者和饮酒者患口腔癌的风险显著高于普通人群。此外，不良的饮食习惯，尤其是长期摄入高温食物和辛辣刺激食物，也被认为与口腔癌的发病有关。研究表明，这类食物可能会对口腔黏膜造成刺激和损伤，增加癌变的风险。另一个值得注意的风险因素是HPV（人乳头瘤病毒）感染，特别是HPV 16型，与某些口腔癌的发生密切相关。因此，戒烟限酒、保持口腔卫生和均衡饮食是预防口腔癌的基本措施。

在预防措施方面，除了戒烟限酒和均衡饮食外，避免长时间的紫外线暴露也是一个重要的预防手段。紫外线可以增加口腔癌的风险，因此，户外活动时应采取适当的防晒措施。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，可以减少口腔中的细菌和病毒，从而降低口腔癌的风险。

早期识别口腔癌的征兆对于及时治疗至关重要。口腔癌的早期症状可能包括口腔内的溃疡长时间不愈合、口腔出现白色或红色的斑块、口腔疼痛或麻木、牙齿松动等。这些症状往往被忽视，导致病情延误。因此，提高对这些早期症状的认识，及时就医检查，是降低口腔癌发病率和提高治愈率的关键。

定期的口腔检查对于早期发现口腔癌同样重要。通过定期的口腔检查，医生可以发现无症状的口腔癌前期病变，从而及时干预，避免癌变的发生。此外，定期检查还能帮助发现其他口腔健康问题，如牙周病和龋齿，从而维护整体口腔健康。

在治疗方面，口腔癌的治疗方法包括手术、放疗和化疗。早期发现的口腔癌患者通常有更高的治愈率。因此，对于任何可疑的口腔症状，都应尽快就医，以便及时诊断和治疗。

总结而言，早期发现口腔癌是挽救生命的必经之路。通过戒烟限酒、保持口腔卫生、均衡饮食等预防措施，以及提高对早期症状的认识和定期进行口腔检查，我们可以有效地降低口腔癌的发病率，并提高治愈率。让我们共同努力，为口腔健康和生命安全保驾护航。

口腔癌的预防和早期识别不仅需要个人的努力，还需要社会各界的共同参与。通过普及口腔健康知识，提高公众的健康意识，加强口腔癌的筛查和早期诊断，我们可以有效地减少口腔癌的发病和死亡率。此外，政府和医疗机构应加大对口腔癌研究的投入，开发更有效的预防和治疗方法，以提高患者的生活质量和生存率。

在日常生活中，我们可以通过以下方式来降低口腔癌的风险：

避免吸烟和饮酒，或尽量减少吸烟和饮酒的频率和量。

保持均衡的饮食，避免长期摄入高温、辛辣和刺激性食物。

注重口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水。

定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

避免长时间的紫外线暴露，户外活动时使用防晒霜和遮阳帽。

接种HPV疫苗，降低HPV感染的风险。

对于已经诊断为口腔癌的患者，应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，加强身体锻炼，提高身体免疫力。同时，患者家属也应给予患者充分的关爱和支持，帮助患者度过难关。

总之，口腔癌是一种可防可治的疾病。通过提高公众的健康意识，加强预防和早期识别，我们可以有效地降低口腔癌的发病率和死亡率，保护更多人的生命健康。让我们共同努力，为口腔健康和生命安全保驾护航。

林丹丹

武汉大学人民医院