胃癌康复期患者饮食及生活习惯指导

胃癌康复期患者的生活治疗至关重要，合理调整饮食和生活习惯不仅能够改善患者的生理状况，还能显著提升其生活质量。以下是针对胃癌康复期患者的饮食与生活习惯指导，旨在帮助患者更好地管理自己的健康，促进全面恢复。

一、饮食原则

1.

少量多餐

：胃癌患者应遵循少量多餐的饮食原则，以减少胃部负担。由于胃部容量减少，一次性进食过多可能导致不适或消化不良。建议患者每天分为5-6餐，每餐食量控制在200-300克左右，避免过饱和饥饿感。 2.

易消化食物

：选择易消化、营养均衡的食物，如蛋白质丰富的肉类、蛋类、豆类产品，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。推荐食用瘦肉、鱼虾、豆腐等高蛋白低脂肪的食物，同时搭配胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等富含纤维素的蔬菜，促进肠道蠕动，预防便秘。 3.

避免刺激性食物

：避免辛辣、油腻、高盐和高糖的食物，这些食物可能刺激胃部，加剧不适。辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜等，油腻食物如油炸食品、肥肉等，高盐食物如腌制食品、咸菜等，高糖食物如甜点、含糖饮料等，都应尽量避免。 4.

保持水分

：适量饮水，保持充足的水分摄入，有助于消化和排泄。每天饮水量应在2000-2500毫升左右，可分多次饮用，避免一次性大量饮水。可适当饮用淡茶、果汁等，但应避免含咖啡因和酒精的饮料。

二、生活习惯

1.

规律作息

：保持规律的作息习惯，有助于身体恢复和调整生物钟。建议患者每天早睡早起，保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。白天可进行适度的午休，以缓解疲劳。 2.

适度运动

：根据个人体能适度进行运动，如散步、太极等，增强体力，促进新陈代谢。运动强度不宜过大，以不引起心慌、气喘为宜。运动时间可在餐后1-2小时进行，避免空腹或饱腹运动。 3.

避免不良习惯

：戒烟戒酒，这些不良习惯会严重影响胃癌康复期患者的恢复进程。烟草中的有害物质会损伤胃黏膜，加重病情；酒精会刺激胃黏膜，诱发胃出血等并发症。患者应坚决戒除烟酒，远离不良环境。 4.

心理支持

：保持积极乐观的心态，寻求家人、朋友或专业心理咨询的支持，以减轻心理压力。患者可参加癌症康复小组，与病友交流心得，互相鼓励；也可进行心理咨询，学习应对疾病的心理技巧，增强心理韧性。

三、综合治疗

1.

定期复查

：按照医嘱定期进行复查，监测身体状况，及时发现并处理可能出现的问题。复查项目包括血常规、肿瘤标志物、胃镜、CT等，根据病情和医生建议制定个性化的复查计划。 2.

合理用药

：遵医嘱合理使用药物，包括抗癌药物和辅助治疗药物，以控制病情，缓解症状。抗癌药物如化疗药物、靶向药物等，需按疗程规范使用；辅助治疗药物如止痛药、止吐药等，需在医生指导下使用，避免滥用和过量。 3.

营养补充

：根据营养师的建议，合理补充营养，改善营养状况，增强机体抵抗力。患者可根据自身营养状况，选择蛋白质粉、维生素片等营养补充剂，但需在医生指导下使用，避免过量摄入。

胃癌康复期患者通过上述饮食和生活习惯的调整，可以有效地提高生存质量，促进身体恢复。每一位患者的情况都有所不同，因此，具体的饮食和生活习惯调整应根据个人实际情况和医生的建议进行。综合治疗的参与，如定期复查和合理用药，也是不可或缺的环节。通过这些措施，胃癌康复期患者可以更好地管理自己的健康，享受高质量的生活。

寇小格

新乡医学院第一附属医院