胃癌风险降低：通过胃镜与细胞学检查改善生活方式

在全球范围内，胃癌无疑是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤。据世界卫生组织统计，胃癌的发病率和死亡率在全球癌症排名中居高不下。然而，随着医学技术的发展，特别是早期诊断技术的进步，胃癌的防治取得了显著进展。本文将详细探讨胃镜检查和细胞学检查这两种胃癌早期诊断的重要方法，并讨论如何通过改善生活方式来降低胃癌风险。

胃镜检查，作为直接观察胃部内部结构和病变的侵入性检查手段，其准确率可达90%-100%。胃镜检查的原理是将一根装有摄像头的软管插入胃部，通过屏幕直观地观察胃黏膜的情况。医生可以清晰地看到胃黏膜的异常，如溃疡、息肉或肿瘤等。更为重要的是，胃镜检查可以在发现异常的同时进行活检，即用专用工具取一小块组织进行病理学检查，从而确定病变的性质。这种检查方式对早期胃癌的发现具有重要意义，因为它能够在肿瘤尚未扩散之前进行诊断，为患者争取到宝贵的治疗时间。

细胞学检查，即脱落细胞学检查，是一种非侵入性的检查方法，通过分析胃部脱落细胞来检测异常。该检查的阳性率大约在80%-96%之间，这意味着它能够有效地识别出胃癌患者。细胞学检查的原理是收集胃黏膜脱落的细胞，通过显微镜观察细胞的形态和结构，从而发现异常细胞。与胃镜检查相比，细胞学检查的优势在于其简便性和非侵入性，使得患者更容易接受。患者只需服用少量的胃液收集剂，然后进行胃液细胞学检查。这种检查方法适用于广泛人群，特别是对胃镜检查有顾虑的患者。

结合胃镜检查和细胞学检查，可以进一步提高胃癌的检出率。通过这两种方法的联合运用，医生能够更全面地评估胃部的健康状况，从而实现胃癌的早期发现和早期治疗。胃镜检查可以直观地观察胃黏膜的情况，而细胞学检查可以发现早期的异常细胞。这两种检查方法互为补充，大大提高了胃癌的检出率和诊断准确性。

除了医学检查，公众也应该积极参与胃癌的筛查，并改善生活方式以降低胃癌风险。健康的生活方式包括但不限于均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒。均衡饮食中应包含丰富的蔬菜和水果，减少红肉和加工肉类的摄入。蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胃癌风险。而红肉和加工肉类中的亚硝酸盐和多环芳烃等化合物被认为与胃癌的发生有关。适量运动有助于维持健康的体重，减少肥胖带来的癌症风险。肥胖是多种癌症的危险因素，包括胃癌。戒烟和限酒也是降低胃癌风险的重要措施，因为烟草和酒精都是已知的致癌物质。

总之，通过胃镜检查和细胞学检查的早期诊断，结合健康的生活方式，我们可以有效地降低胃癌的风险。公众应该提高对胃癌筛查的认识，积极参与定期的胃部健康检查，以实现胃癌的早期发现和治疗，从而提高生存率和生活质量。此外，政府和医疗机构也应加大胃癌防治的宣传力度，提高公众的防癌意识，推动胃癌筛查的普及。只有全社会共同努力，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保护人民的生命健康。

张晓鹏

汕头市中心医院