北京大众健康科普促进会
非小细胞肺癌（NSCLC）是全球范围内最常见的肺癌类型，占所有肺癌的85%以上。该病种的治疗通常包括手术、放疗和化疗等手段。其中，化疗是广泛应用的治疗方式之一，尤其在手术不可行或疾病已经扩散的情况下。然而，化疗药物的主要作用机制是通过干扰细胞的分裂和增殖来杀死快速增长的癌细胞，这个过程中，也不可避免地对正常细胞造成一定的影响，包括毛囊细胞，这也是化疗导致脱发的主要原因。
化疗引起的脱发，医学上称为“化疗相关性脱发”（chemotherapy-induced alopecia），是许多患者在接受化疗过程中常遇到的问题。脱发不仅影响患者的外在形象，也可能对患者的心理健康造成影响。然而，重要的是要认识到，化疗引起的脱发是暂时性的，大多数患者在化疗结束后的几个月内，头发会重新生长。新长出的头发可能在质地、颜色和厚度上有所不同，这是由于毛囊细胞在恢复过程中可能发生了微小的变化。因此，患者应保持积极的心态，认识到脱发是一个可逆的过程。
为了科学地预防和应对化疗引起的脱发，以下是一些有效的方法：
温和护发
：使用温和无刺激的洗发水和护发产品，避免使用化学染发剂或烫发工具，减少对头发和头皮的额外损伤。
头皮冷却技术
：在接受化疗前，可以咨询医生关于头皮冷却技术的可行性。头皮冷却可能有助于减少化疗药物对毛囊的影响，从而降低脱发的风险。
保护头皮
：佩戴帽子、头巾或其他头部覆盖物，以保护头皮免受阳光直射和寒冷空气的影响，减少头皮的不适感。
发型选择
：考虑在化疗前剪短发，短发在脱落时较为容易处理，且视觉上看起来较少，有助于减少患者的心理压力。
健康生活方式
：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于提高生活质量和改善头发状况。
除了上述生理层面的应对措施，心理准备同样重要。患者可以通过以下方式进行心理调适：
沟通与支持
：与家人、朋友和医护人员分享自己的感受，寻求支持和理解，这有助于减轻心理压力。
患者支持团体
：参加患者支持团体，与其他经历同样困境的人交流经验，获得情感上的支持和实际的建议。
放松技巧
：学习放松技巧，如冥想、瑜伽和深呼吸练习，以减轻焦虑和压力，改善情绪状态。
积极参与治疗决策
：保持积极的生活态度，参与治疗决策，这有助于增强对治疗的信心和控制感。
综上所述，非小细胞肺癌患者在化疗期间的脱发是一个涉及生理和心理两个层面的复杂过程。通过科学的方法和积极的心理准备，患者可以更好地应对这一挑战，提高生活质量。重要的是，患者应保持乐观，积极参与治疗，并与医疗团队紧密合作，共同面对疾病。同时，医疗团队也应提供全面的支持，包括心理辅导和个性化的护理计划，以帮助患者更好地管理化疗相关的症状和副作用。通过医患双方的共同努力，可以显著提高患者的生存质量和治疗的成功率。
张霞
临汾市人民医院
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