口腔癌患者的日常防晒：保护措施与治疗配合

口腔癌作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。随着对口腔癌研究的不断深入，紫外线辐射与口腔癌发生的关联逐渐被认识。紫外线是太阳辐射的一部分，其中UVA和UVB波段的辐射被认为与皮肤癌和口腔癌的发生有着密切关系。因此，对于口腔癌患者而言，日常防晒措施显得尤为重要。

紫外线辐射的负面影响不仅限于皮肤表层，它还可能穿透皮肤深层，对口腔黏膜等组织造成损伤。UVA辐射能深入皮肤，导致DNA损伤和细胞突变，而UVB辐射则主要引起皮肤表层的损伤，如晒伤和红肿。长期暴露于紫外线下，不仅会增加皮肤癌的风险，还可能诱发口腔癌的发展。因此，对于口腔癌患者来说，防晒不仅是保护皮肤，更是预防癌症的重要措施。

首先，口腔癌患者应尽量避免在紫外线辐射强度最高的时段（通常为上午10点至下午4点）外出。在不得不外出的情况下，应选择长袖衣物和宽边帽等物理屏障来减少皮肤直接暴露于紫外线下的机会。此外，穿着颜色较深的衣物可以吸收更多的紫外线，从而提供更好的保护。深色衣物的光吸收能力强，能够减少紫外线的穿透，为皮肤提供额外的保护层。

其次，使用防晒霜是降低紫外线伤害的有效手段。建议口腔癌患者选用具有高SPF值（至少SPF 30）的防晒霜，并确保涂抹均匀。特别需要注意的是，唇部作为口腔癌的常见发病部位，应使用专门设计的防晒唇膏加以保护。防晒霜中的活性成分能够吸收或反射紫外线，减少皮肤对紫外线的吸收，从而降低皮肤癌的风险。防晒唇膏则专为唇部设计，能够提供额外的保护，防止唇部皮肤因紫外线照射而受损。

除了上述物理和化学防护措施外，口腔癌患者还应关注饮食和生活习惯的调整，以降低疾病复发和进展的风险。例如，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜，可以帮助对抗自由基的伤害，减少细胞癌变的风险。抗氧化剂能够中和自由基，减少氧化应激，从而降低癌症的发生概率。此外，适量运动、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等健康生活方式也有助于提高身体免疫力，降低癌症风险。

在治疗方面，口腔癌患者需积极配合医生的建议，进行综合治疗。这包括手术、放疗、化疗等常规治疗手段，以及靶向治疗和免疫治疗等新兴疗法。手术是口腔癌的主要治疗方法，通过切除肿瘤组织，达到治疗目的。放疗和化疗则通过破坏癌细胞的DNA或抑制其增殖，达到控制肿瘤生长的效果。靶向治疗和免疫治疗则针对特定的分子靶点或增强机体免疫力，实现对肿瘤的精准打击。在治疗过程中，患者应定期进行皮肤检查，及时发现并处理可能的皮肤问题，以减少并发症的发生。皮肤检查有助于早期发现皮肤癌等并发症，及时干预，提高治疗效果。

综上所述，口腔癌患者的日常防晒措施与治疗配合密不可分。通过有效的防晒措施，可以降低紫外线对皮肤的损害，减少口腔癌的发生和复发风险。同时，积极配合医生的治疗计划，可以提高治疗效果，改善患者的生活质量。因此，口腔癌患者在日常生活中应重视防晒工作，为治疗和康复提供有力支持。除了防晒，患者还应关注生活方式的调整，增加抗氧化剂的摄入，提高身体免疫力，降低癌症风险。积极配合医生的综合治疗方案，定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题，减少并发症，提高治疗效果。只有这样，口腔癌患者才能在治疗和康复的道路上走得更远，提高生活质量，享受健康生活。

谭伊诺

浙江大学医学院附属第二医院城东院区