观察咽喉变化：自测喉癌的实用方法

喉癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均不容忽视。据世界卫生组织统计，每年因喉癌而失去生命的人数高达数十万。喉癌早期症状并不明显，许多患者在确诊时已处于疾病晚期，错过了治疗的最佳时机。因此，了解喉癌的早期征兆并及时就医，对于提高治愈率和生存质量具有重大意义。

喉癌的发病原因复杂，目前尚不完全明确。但已有研究表明，吸烟、饮酒、长期吸入有害物质、病毒感染等因素可能是喉癌发生的潜在风险因素。特别是对于长期吸烟和饮酒的人群，更应提高对喉癌的警惕。此外，遗传因素、慢性咽炎、肥胖、人乳头瘤病毒（HPV）感染等也可能与喉癌的发生有关。

喉癌的自测方法如下：

咽喉异常观察：在日常生活中，如果发现咽喉部位出现肿块、结节或红肿，且持续时间较长，应引起高度重视。这些症状可能预示着喉癌的存在，需要进一步的医学检查以确认。同时，咽喉部位的异物感、瘙痒或灼热感等不适，也可能是喉癌早期的信号。一旦发现这些异常症状，应及时就医，进行喉镜检查、影像学检查（如CT、MRI等）等专业检查，以便尽早确诊。

声音变化检测：喉癌可能导致声音嘶哑、变调或失声等变化。如果这些症状持续两周以上，且无明显诱因，应立即就医。声音变化可能与肿瘤压迫声带或侵犯喉返神经有关。对于长期吸烟和饮酒的人群，更应警惕声音变化，及时就医检查。

吞咽困难：喉癌可能引起吞咽困难或疼痛，尤其在进食硬质或干性食物时。此类症状一旦出现，应尽早进行相关检查，以排除喉癌的可能性。吞咽困难可能与肿瘤侵犯食管或喉部肌肉有关。

持续性咳嗽：喉癌患者可能会出现持续不愈的咳嗽，特别是伴有咳痰或血丝时，更应引起警觉。这种咳嗽可能与肿瘤刺激喉部黏膜或引起局部炎症有关。对于长期吸烟者，更应注意持续性咳嗽，及时就医检查。

呼吸困难：喉癌晚期可能压迫气道，导致呼吸困难。一旦发现此类症状，应立即就医。呼吸困难可能与肿瘤侵犯气管或引起喉部水肿有关。对于出现呼吸困难的患者，应尽快进行喉镜检查、影像学检查等，以明确诊断。

耳部疼痛：部分喉癌患者可能会出现单侧耳痛或听力下降的症状，这可能与肿瘤侵犯迷走神经或引起耳咽管阻塞有关。对于出现耳痛或听力下降的患者，应及时就医，进行耳鼻喉科检查。

淋巴结肿大：喉癌可能引起颈部淋巴结肿大。如果发现颈部出现无痛性肿块，应及时就医，进行淋巴结活检等检查，以排除喉癌的可能性。

虽然以上自测方法可以作为初步判断的参考，但它们并不能替代专业医生的诊断。一旦发现可疑症状，应及时就医，进行喉镜检查、影像学检查（如CT、MRI等）、实验室检查（如血常规、肿瘤标志物等）等专业检查，以便尽早确诊。早期喉癌的治疗效果较好，五年生存率可达80%以上；而晚期喉癌的五年生存率则明显下降。因此，早期发现和治疗对于提高喉癌患者的生存率至关重要。

定期体检对于早期发现喉癌同样重要。建议年龄在40岁以上，尤其是有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，每年进行一次喉部检查，以便及时发现并治疗喉癌。体检项目可包括间接喉镜、纤维喉镜、颈部B超等。定期体检可以提高喉癌的早期检出率，为患者争取更多的治疗时间。

除此之外，改变不良生活习惯，如戒烟、限酒，减少有害物质接触，增强免疫力等，也是预防喉癌的重要措施。戒烟可以降低喉癌的发病风险，限酒可以减少喉部黏膜的刺激。减少有害物质接触，如避免长期接触粉尘、化学物质等，可以降低喉癌的发病风险。增强免疫力，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，可以提高机体对肿瘤的抵抗力。

让我们共同努力，守护喉部健康，远离喉癌威胁。通过提高公众对喉癌的认识，普及早期自测方法，以及推广定期体检，我们可以在抗击喉癌的战斗中取得更好的成效。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能提高喉癌患者的生存率和生活质量。

党志成

睢宁县人民医院