“胃癌手术患者必读：六大康复技巧促进快速恢复”

胃癌，作为消化系统中常见的恶性肿瘤之一，对患者的生活造成了极大的影响。手术作为主要的治疗手段，术后的康复同样至关重要。以下是六大康复技巧，旨在帮助胃癌手术后的患者加速恢复进程，并提高生活质量。

遵循医嘱用药

：术后患者需要严格按照医生的处方服用药物，包括抗感染、止痛和抗酸药物。这些药物的使用有助于减少术后并发症的风险，促进伤口愈合，同时减轻患者的疼痛感。抗感染药物可以预防或治疗可能发生的感染，止痛药物则能缓解患者的不适，抗酸药物则有助于保护胃黏膜，减少胃酸对伤口的刺激。

逐步调整饮食

：术后患者的饮食需要根据身体恢复的实际情况和医生的建议进行调整。初期以流质或半流质食物为主，如米汤、蔬菜汤等，逐步过渡到软食，如稀饭、蒸蛋等，最终恢复到普通饮食。这一过程需要患者密切关注自身的消化能力和营养需求，确保摄入充足的营养，同时避免食物对胃肠造成过大负担。

适度活动

：术后患者应在医生的指导下进行适量的身体活动，如慢走、轻度体操等。适度的活动有助于促进血液循环，减少术后深静脉血栓的风险，同时对肠道功能的恢复也大有裨益。需要注意的是，活动量不宜过大，以免对恢复中的伤口造成不必要的压力。

心理调适

：胃癌手术对患者的心理状态有着显著的影响。患者可能会经历焦虑、抑郁等情绪波动。因此，通过心理咨询、亲友的支持和鼓励，患者需要学会调整心态，积极面对疾病和康复过程。心理调适不仅有助于提高患者的生活质量，还能增强患者对抗疾病的信心。

定期复查

：胃癌手术后的患者需要定期进行胃镜检查、血液肿瘤标志物检测等，以监控病情的变化和恢复情况。这些检查有助于及时发现可能的复发或并发症，并采取相应的治疗措施，确保患者的健康安全。

科学教育

：患者和家属应积极参与胃癌的科普教育，了解疾病知识，掌握康复技巧。通过科学教育，患者能够以科学的态度面对疾病，减少不必要的恐慌和误解，这对于患者的康复过程至关重要。

合理补充营养

：胃癌患者术后往往存在营养不良的问题，因此需要重视营养的补充。患者可以根据自身情况，适量补充高蛋白、高热量的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，还需要注意维生素和矿物质的摄入，以满足身体恢复的需求。必要时，可以在医生的指导下使用营养补充剂。

戒烟戒酒

：吸烟和饮酒对胃癌患者的康复极为不利。烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，增加复发的风险；酒精则会损伤胃黏膜，延缓伤口愈合。因此，患者术后应坚决戒烟戒酒，以降低复发风险，促进身体恢复。

保持良好的生活习惯

：良好的生活习惯对胃癌患者的康复至关重要。患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，还应保持良好的个人卫生，勤洗手、勤换衣，以减少感染的风险。

加强家庭支持

：家庭的支持对胃癌患者的康复非常重要。家属应给予患者充分的关爱和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。同时，家属还应协助患者进行康复锻炼，监督患者的饮食和用药，以促进患者的全面康复。

综合来看，胃癌手术后的康复是一个涉及生理、心理和社会多方面的复杂而长期的过程。患者需要在家属和医疗团队的支持下，遵循上述八大技巧，更好地管理自己的健康，提高生活质量，并有望实现长期的生存和康复。通过这些努力，患者可以逐步恢复到正常的生活轨道，享受更加健康和充实的生活。

郑艳清

山东大学齐鲁医院