健康生活方式与卵巢癌预防：降低风险的科学方法

卵巢癌，作为妇科恶性肿瘤之一，因其早期症状不明显和快速进展的特点，常被忽视，导致大多数患者在确诊时已处于晚期，预后不佳。因此，了解卵巢癌的预防与早期筛查方法，对降低其风险具有重要意义。

卵巢癌的早期症状往往较为隐匿，可能包括腹胀、消化不良、腹部疼痛和尿频等，这些症状容易与消化系统疾病相混淆。当这些症状持续存在或加重时，应及时就医，以便尽早发现卵巢癌的潜在风险。

卵巢癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多种因素。因此，预防和早期筛查需要综合考虑这些因素。首先，卵巢癌的早期筛查是提高治愈率和延长患者生命的关键。目前，常用的筛查方法包括血清肿瘤标志物检测和影像学检查。

CA-125是一种广泛用于卵巢癌筛查的血清肿瘤标志物，其水平升高可能提示卵巢癌的存在。但需注意，CA-125水平升高也可能由其他非癌性疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此，需要结合其他检查结果综合评估。HE4是另一种新兴的卵巢癌标志物，与CA-125联合检测可以提高筛查的敏感性和特异性。

影像学检查，如超声波、CT和MRI，能够直观地显示盆腔内结构，有助于发现卵巢的异常肿块。这些方法能够帮助医生在早期发现卵巢癌的潜在风险，为患者争取到宝贵的治疗时间。

特别需要关注的是，卵巢癌的高风险人群，包括具有家族史的患者和遗传性卵巢癌综合征的携带者。家族史中如果有多个一级亲属（如母亲、姐妹）患有卵巢癌，那么个体的患病风险会增加。遗传性卵巢癌综合征，如BRCA1和BRCA2基因突变携带者，其卵巢癌发病风险远高于普通人群。这些人群应定期进行筛查，以便及时发现肿瘤并采取干预措施。

其次，保持健康的生活方式也是降低卵巢癌风险的有效手段。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，有助于维持机体的正常功能和增强免疫力。适量的运动能够促进血液循环，增强心肺功能，同时有助于控制体重，降低患癌风险。肥胖是多种癌症的危险因素，包括卵巢癌。避免吸烟也是降低卵巢癌风险的重要措施，因为吸烟会增加多种癌症的风险，包括肺癌、口腔癌等，同时也会影响卵巢癌患者的预后。

此外，对于已经完成生育的女性，适时的激素替代疗法也有可能降低卵巢癌的风险，但需在医生指导下进行，以避免不必要的副作用。

综合来看，卵巢癌的预防需要多学科、多方法的合作。通过早期筛查、遗传咨询、健康生活方式的推广以及早期干预和治疗，我们可以有效地降低卵巢癌的风险，提高患者的生存质量。

面对卵巢癌这一挑战，科学的方法和积极的态度是关键。让我们共同努力，通过健康的生活方式和科学的预防措施，为卵巢癌患者带来更多的希望和生机。只有通过广泛的社会合作和个人努力，我们才能战胜卵巢癌这一严重的健康威胁，保护女性的健康和福祉。

赵超尘

广州医科大学附属第一医院总院