乳腺癌早期症状识别：科学指导与预防措施

乳腺癌，这个在全球女性中发病率最高的恶性肿瘤之一，对女性健康构成了严重威胁。它不仅影响患者的生存率，同时也影响她们的生活质量。本文将深入探讨乳腺癌的早期症状、早期诊断的重要性以及相关的高危因素和预防措施，以期帮助广大女性提高警觉，争取早日康复。

乳腺癌的早期症状

乳房肿块

：作为乳腺癌最常见且最易被识别的早期症状，肿块通常无痛，质地较硬，边缘不规则，且不易被移动。这种肿块可能不会引起疼痛，因此容易被忽视。对于40岁以上的女性来说，定期进行乳房自我检查是发现肿块的有效方法。

乳房不适

：乳房出现的肿胀、疼痛或不适感可能与激素水平变化有关，特别是在月经前。然而，如果这些症状持续存在或逐渐加重，应及时就医，以排除乳腺癌的可能。

乳头及乳晕变化

：乳腺癌可能导致乳头内陷或朝向改变，乳晕区域可能出现红肿、瘙痒或疼痛。这些变化可能是乳腺癌侵犯周围组织的表现，需要引起重视。

皮肤变化

：乳房皮肤可能出现橘皮样变化，或出现凹陷，这可能与肿瘤侵犯皮肤或淋巴管有关。这种皮肤改变是乳腺癌的典型症状之一，一旦发现应立即就医。

乳头分泌物

：非哺乳期妇女出现乳头分泌物，尤其是血性或清澈的分泌物，应引起高度关注。这可能是乳腺癌的早期信号，需要及时进行进一步检查。

早期诊断的重要性

乳腺癌的预后与肿瘤的分期密切相关。早期发现和治疗可以显著提高治愈率和生存质量。因此，对于上述任何症状的出现，都应尽早就医，进行专业的检查和诊断。早期乳腺癌的治疗效果明显优于晚期，因此，及时的诊断和治疗是提高生存率和生活质量的关键。

高危因素及预防措施

高危因素

：乳腺癌的高危因素包括家族遗传、早发月经、晚绝经、未曾生育或晚育、长期使用激素替代疗法等。这些因素可能增加女性患乳腺癌的风险，因此，了解并识别这些高危因素对于预防乳腺癌至关重要。

预防措施

：

健康生活方式

：保持健康的体重，均衡饮食，适量运动，这些都有助于降低乳腺癌的风险。研究表明，肥胖和缺乏运动是乳腺癌的危险因素之一。

避免长期激素暴露

：减少不必要的激素替代疗法使用，尤其是在更年期后。长期激素暴露可能增加患乳腺癌的风险，因此，应在医生指导下合理使用激素。

定期筛查

：尤其是对于高危人群，定期进行乳腺X线摄影（钼靶）和超声检查是发现早期乳腺癌的有效手段。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影检查，50岁以上的女性可以每两年进行一次。

自我检查

：每月进行乳房自我检查，了解乳房的正常外观和触感，及时发现异常。自我检查的最佳时机是在月经结束后的一周内，此时乳房最为柔软，易于发现异常。

总结而言，乳腺癌的早期识别和治疗对于改善预后至关重要。通过了解早期症状、识别高危因素并采取适当的预防措施，可以有效提高乳腺癌的早期发现率，从而挽救更多生命。对于女性来说，保持警觉，定期进行自我检查和专业筛查，是预防乳腺癌的重要手段。同时，健康的生活方式和合理的激素使用也是降低乳腺癌风险的关键。让我们共同努力，为女性的健康保驾护航。

王成刚

复旦大学附属中山医院